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海峡科普第2期(2015总第34期)

 发布时间:2015年05月12日
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海峡科普第2期(2015总第34期)

台湾的大学教育之科技与科际整合倪麦童(台湾)

科技整合已融入人类生活,传统中大学的机械归机械,电学归电学,现在出现机电整合、微机电学、电脑的应用、超导体,微米、纳米科技。生活上日用品的性质,都逐渐受到它们的影响而产生质变。大学教育无法逃避地必须探讨现代人应具备的科技素养教育并融人教学课程中。数位学习、网际网路和其他远距资源完全地改变了传统的教育方式。

虽然大学的理工教育与研究是科技发展的主流,近年来更造就了所谓电子新贵的财富。但是整个教育系统已经面临量变而质变的情况,看似与科技无相关的非理工科系,首当其冲地挑战法律执行者,不懂科技如何制立与科技相关的法律、甚至执法,台湾的大学法律系经多年规划终于从2004年起陆续创设“法律科际整合研究所”,例如台湾大学设立“科际整合法律学研究所”,于2004学年度起正式招生,政治大学设立法律科际整合研究所,清华大学设立科技法律研究所,成功大学设立科技法律研究所,中兴大学设立科技法律研究所,虽然各大学设立的名称有所不同,却都是要将科技知识融人法律教育的特质,培养社会所需之各类专业法律人才。台湾的大学中艺术系所也纷纷成立“科技艺术研究中心”,历年来整合了校内外的其它教学单位如音乐系、美术系、戏剧系、剧场设计系、舞蹈系、传统音乐系,多年来已举办了不少相关教学、展览、表演、论坛、研究,而这些成果在国内外均是有目共睹的。

电脑应用算是从20~21世纪影响生活最大的科技成就,现在电脑科技应用己经普遍融人我们的生活与工作,21世纪大学的教育无法逃避新的挑战,台湾的大学教育计划实施全面的科际整合,而非仅针对科技整合。随着科学的分工越来越精细,知识大量地淹没各领域的研究者,不论是自然科学家或是社会科学家都不该如同过去把自己关在自己的领域、自己的象牙塔里。中兴大学机械系系主任黄敏睿指出“机械系必须跳脱传统机械范畴,而且要有科际整合概念,学生的视野、出路自然不一样。”台东大学资管系系主任谢明哲表示“世界潮流以推动永续性产业为主,培养学生真正所需的能力,兼具科技与人文情怀,科际整合才有可能,就业才可确切了解社会需求。”台湾生命教育学会理事长孙效智说“从广度来看,由于生命教育涉及不同的生命幅度,其学术探讨在本质上本来就应该是跨科际或科际整合的,如此才能照顾到生命之不同面向并将生命课题统整为一整体。”

有鉴于社会及产业发展多元化趋势,“教育部”积极鼓励各大学利用现有教学资源开设跨系、院、校学程,以促进学门间之科际整合,培育社会需求的人才。科际整合的必然趋势,在新世纪的来临中揭示了学习革命,以及在传统单职能技艺的教育体制转型中,强调资讯化、全球化与未来化来加速科际整合。因应社会结构之急遽快速变迁,以培养学生具批判反省、多元思考、创新以及未来导向分析等能力为方向,并注重跨学科整合与团队分工训练,培育创意、整合、前瞻能力之专业通才。大学教育革新与研究,虽然有主张或强调主题不同,其实面临未来的新挑战科技整合、跨领域、永续发展、创造性思考是一体多面的主题,而其根本之道就是大学教育必须全面实施科际整合。

科技整合逐步融入生活与工作中,面对未来的趋势与挑战,不仅针对科技整合,台湾的大学教育计划全面实施科际整合,并以介绍科际整合的定义、重要理念开端,再从文献调查中了解先进者对“科际整合”耕耘的付出及所得的结晶智慧,也提出各大学将“科际整合”列人专业系所及通识教育的特色。接着试探找出与各专业系所相辅相成角色定位的大学通识教育。逐渐地建构出“全人教育”为理念的“科际整合”的课程核心理念,与各专业系所分工、配合,并导向学校整体教育目标。强调大学通识教育的科际整合,应该是人的整合,而非仅限于课程或科系之整合,是以学生为主体的另一个重要理念是科际整合以教师为主道导。同时教师也是一个学习者,借由持续的进修与反思,方能促进“通识教育”专业的永续发展。

台湾现在的大学教育大致可区分为专业教育(由各系所负责课程规划)及通识专业教育(由各系所负责课程规划)及通识教育(由各校通识教育中心、院负责课程规划,并由校长、各院院长及相关人员组成各级通识委员会负责审查),大学教育的科技整合,各系所负责课程主导及规划,而科际的整合则由通识委员会负责主导,通识教育中心负责执行。若先跳脱各大学本身的教育特色,台湾的大学教育之科技与科际整合,其实是由台湾“教育部”及“国家科学发展委员会”成立跨领域计划,负责主导,整合各地大学各项特色己经推行多年,

本着“人本·创意·智慧”为核心理念。北、中、南成立三个中心:台湾大学IN-SIGHT智慧家庭科技创新与整合中心;交通大学Eco一City健康乐活城智慧生活科技区域整合中心;成功大学 TOUCH Center人本智慧生活科技整合中心。结合各区城的科技大学,创造前瞻优质的生活环境、智慧的生活空间、产品概念设计、晶片系统、数位学习以及教育心理的研究技术领域。整合电机与资讯、设计与机械及医学与心理领域之专家学者,利用感测感知系统与人机介面科技,以发展创意生活产品,开创感性环境,并建立协同式开放创新平台,以集体创意,达到跨领域、开放式及使用者创新模式。

台湾“教育部”主导绿色能源科技整合学程,此学程为“教育部”绿色科技人才培育先道型计划之一,共计有高雄应用科技大学、云林科技大学、高雄大学、成功大学、朝阳科技大学、屏东科技大学、大同大学、逢甲大学、大叶大学、台湾海洋大学、台湾中央大学;东吴大学、元智大学等共计13所大学取得开设发展绿色科技学程计划。

近年来随着科际整合课程(Interdiscplinary Courses)在大学日益受到重视,协同教学已被认为是实践科际整合教学及研究的主要方法之一,所以,美国的大学采用协同教学的课程相当普遍,甚至将协同教学视为未来的教育趋势。协同教学就是指由两位或两位以上的老师共同参与一门课程的设计、授课及评分等教学活动。参与协同教学的老师在专业背景上可以是相近的,也可以是来自完全不同的学科领域。

在台湾许多大学采用协同教学,对学生而言,协同教学可使学生对一个议题获得不同学科的观点与看法,有助于培养分析、判断与整合能力,并激发学生的创意与批判性思考的能力。协同教师之间在观点冲突时所示范的沟通方式,有助于学生改善沟通能力。对老师而言,不同专业的教师可在教学过程中相互观摩学习,吸收彼此的观点与教学经验。

然而,这并非表示通识教育就是人文与社会科学的代名词。从科际整合的观点而言,任何一个跨越数个学科领域(包括人文与社会科学领域在内)知识的主题,均可能是值得发展的通识课程。

“未来世界的问题,不可能是依照学科分门别类划分好的,所以解决问题的方法需要不同学科的知识和观点。”“人类现实生活所面对的问题,已非靠大学传统单一学科的知识就能解决,我们必须针对这个趋势思考未来大学教育的因应之道;如何在课程上,朝着科际整合的方向来设计.”

台湾的大学教育还有一段努力的空间。尤其是大学通识教育,学问无法解决生命的问题,唯有将一切的知识与学习与生活结合,融入于日程生活中,才是最根本之教育。“通识教育的科际整合”理念,就是指从科际整合的通识教育者自身的理念开始整合。

大学内的师资,并无通识大学毕业,更无通识系所的学生,通识教育的定义、师资,难免会被各专业系所质疑,因此本文提出通识教育的科际整合的重要目标在成就人,以学生为主体,而通识教育科际整合的范围在道德、智慧、体能、群己、美感,而非在学科,另一重要理念,强调通识教育科际整合,是以教师为主导,同时教师也是一个学习者,借由持续的进修与反思,方能促进“通识教育”专业的永续发展。

台湾大学教育的科技与科际整合,使大学生在完成学业,离开学校时,不单单只是拥有专业系、所科技整合的就职能力,更要他们对自己的人生做好准备,使学生把学校所教导的科际整合通识教育当成“一场可带走的盛宴”,在未来的人生都可以有相当大的帮助。

 (作者单位:台湾树德科技大学通识教育学院)

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趣话电光源吴工

1879年,美国大发明家爱迪生在实验室带领工程技术人员通过近万次的试验,发明了各种使用灯丝材料通电发光的白炽灯,经过世界各国科学家的多次改进后,定位使用了现在的钨丝。这类发光方式包括白炽灯、石英灯、碘钨灯等的发明改变了人类的生活方式,开创了一个电光源应用的新纪元。由于原始灯丝通电发光技术的使用,大部分的能源在点燃灯丝后以热的形式扩散传递到了空间白白消耗掉,而不是以光的表现形式作用于发光体,用它来进行照明和发光,所以不同程度地存在着光电转换效率低于12%,发光效率低于10~15Lm/W不足。

随着时代的发展与科学的进步,应用了135年的白炽灯类型的电光源原始应用技术,到2015年将在世界范围提倡节能环保的新浪潮中,画上了一个终结的句号。

对于这种使用钨丝通电后的发光灯体,在1920年后世界各国的电光源发明家相继将其内部的发光物质进行各种各样的试验。如,进行了灯体内的混合气体的充填配方的创新与各种发光材料的涂覆(包括对以保护灯丝的涂覆材料和陶瓷护管的物理性能试验),直至衍生出了氙灯、UV紫外灯、远红外灯、稀土三基色荧光灯、高压汞灯、冷阴极荧光灯、高压单端电极的霓虹灯、紧凑型荧光灯(节能灯)等与应用了电子镇流器替代传统电感镇流器加启辉器启动方式的新灯种。

电子镇流器的技术应用,使这一代电光源的光电转换效率在原有电感启动装置35~40%的基础上提高了55~58%的较高技术水平。在发明了直径36mm的T12荧光灯之后,科学家们又将其改进为直径16.5mm的T5荧光灯。这种T5灯管不但节省了原材料,而且借助于新的无源PPFC、有源APFC高功率因素高频电子镇流器与T5发光灯体的匹配使用,将T5荧光灯的发光效率提高到115~120Lm/W。使用寿命提高到了10 000~12 000小时。随即,又发明了不再使用液态汞元素的荧光灯,这种电离激活发光材料新配方的新方式在很大程度上解决了荧光灯回收的环境污染问题。无汞荧光灯的发明,减轻了频闪效应、消除并减轻了部分眩光对眼睛产生的伤害,使荧光灯发光柔和、更长寿、更节能、更加利于环保健康。20世纪90年代末,中国首创的紧凑型大功率荧光灯的8U单灯输入功率达到了180W,螺旋形大功率紧凑型荧光灯的单灯输入功率达到了260W,光效普遍达到了55~60Lm/W,显色性指数达到或超过了82,扩大了紧凑型荧光灯的使用范围,有力地占领了世界产品市场,奠定了中国的世界节能灯生产大国地位。

 

                         二

在照明领域,LED发光产品应用正吸引着世人的目光。作为一种新型光源产品,21世纪已进入以LED为代表的绿色照明时代。

在根本上说,LED就是在激活能发光的半导体。不同化学物质让不同LED有自己的颜色。工程师们在上世纪五六十年代制作出最早的LED。那时,科学家研制了发射从红外光到绿光等各种光线的LED,但始终鼓捣不出蓝光。为什么蓝色很特别?这个嘛,蓝色是合成白色LED光的最后也是最难的提升。有了LED白光,企业就能生产出比以往任何灯泡都更经久耐用、耗电更少的智能手机和计算机屏幕以及电灯。

2014年,诺贝尔物理学奖获得者赤崎勇和天野浩共同制成高质量的氮化镓,这种化学物质在蓝色LED的许多分层中出现。以前的红色和绿色LED的使用更易于制成磷化镓。赤崎和天野发现了如何给氮化镓半导体添加化学物质使之高效发光。两个人用一层层氮化镓合金建起整体结构。第三位获奖者中村修二也致力于研制高质量的氮化镓。他弄清了为什么涂有某些化学物质的氮化镓半导体能发光。他也建成了以氮化镓合金为基础的某种荧光化学物质,这样就把蓝光转化成了白光。LED作为照明光源,具有长寿命、低电压、低功耗的特点,比普通照明灯要节省60%以上的能耗,是未来照明的一种最佳选择。而实现信息传输也是其应用的方向之一。

办公室内的灯泡是必备的装置。能不能依靠灯光来传递数据呢?由美国政府投资1.85亿美元、为期10年的“智能照明”倡议,就打算把无线通信能力嵌入未来的LED照明装置之中。倡议采用可见光束实现无线电设备与基于LED照明设备之间的通信。随着白炽灯和日光灯的逐渐被取代,基于LED的方案也可以被用于日益增多的汽车之间进行通信。整个目标是把通信能力构建在所有的LED照明之中,同时减轻互联网的拥挤程度。

在不久的将来,人们利用手机或计算机可随时随地控制LED灯,灯光下的各种家用电器就能“各司其职”。在下班回家前,主人可利用网络远程控制家里的LED灯指挥家电进行工作。回家后,主人可以享受空调调节好的适宜温度,并在音乐中享用微波炉已经提前做好的饭菜,主人的手机就是家里所有电器的集中无线遥控器。

 

家装中普遍采用的照明灯、户外闪烁的各色霓虹灯、广告灯和娱乐场所的各种彩色光源、电视、电脑等带屏幕的家用电器所发出的光都属于电光源。人类采用的各种光源中、不仅仅是可见光,还包括被大多数人忽略的一些波长很长或很短的红外光和紫外光等不可见光。例如,冬天使用的取暖器会发出红外线,医院里也用红外光和紫外光治疗和消毒;另外还有各种激光。这么多电造光源中哪些对人体有害呢?一般认为对人体产生影响的主要有射线、光源闪烁和照度。在我们的生活中,大部分电光源是经过安全处理的,例如室内照明的荧光灯,它的灯管内表面都有荧光粉,可以阻止紫外线射出,即使有紫外线泄漏,其量也很有限,不会对人的健康产生威胁。电光源对人的影响主要是光源闪烁和照度过大,可对人的视觉系统造成伤害。

各种电光源的快速闪烁被称为电光源闪烁。自然光没有闪烁,虽有明暗变化但极其缓慢,千百年来我们生活在大自然中,视觉系统已经非常适应这种变化。而社会的进步,各种人造光源的产生,给人们带来现代化生活舒适感受的同时,随之而来的便是不可避免的光源闪烁。

七彩霓虹、变化多姿的广告,处处可见的光源闪烁,对我们大多数人的日常生活而言,却不是危害我们视觉系统的罪魁祸首。对我们视觉系统伤害最大的却是日日相伴、感觉不算明显或根本不能感觉到的光源闪烁。例如,现在很多写字楼办公室里常用的荧光灯。来自国外的专家提醒:荧光灯是引起偏头疼的主要原因,虽然人们看不到荧光灯的闪烁,但这种确实存在的闪烁在不断影响我们的眼睛和视神经。因此,长期生活在使用荧光灯的环境中,人们的眼睛会感到疲劳,并引起偏头疼,有时还会导致心动过速;照明光源的闪烁和计算机荧光屏上的眩光导致“办会室综合征”,针对这一问题,欧洲委员会已经发布了一项指南,强调雇主为使用显示屏工作的员工提供更好的照明。

照度也是一个重要因素,光源过亮、强度过大也会对人眼产生影响。比如,激光就是一种指向性好、颜色纯、能量高、密度大(它的密度通常比大阳光线要高出几百倍乃至几亿倍)的高能辐射。激光光束一旦进入人眼,经晶状体汇聚,会使光强度提高几百倍甚至几万倍,眼底细胞都会被烧伤。另外,生物学的知识告诉我们,只有在黑暗的条件下胚胎的发育才能完成激素生长,实现正常分泌;成年人经常在耀眼辉煌的灯光下,长年累月都难得见到黑暗,不仅得不到很好的休息,而且激素分泌紊乱,免疫系统会受到干扰;长时间使用人造光源尤其是晚上,会打乱人的生物钟,影响分泌系统。

JIANKANGSHENGHUO 健康生活

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医疗垃圾的危害及处置陈小帆

医疗垃圾是典型的危险废物,如果得不到妥善处理,将会给人们的身体健康带来很大伤害。

医疗垃圾主要是指针管针头等一次性输液器、废纱布、废敷料及手术切除下来的人体脏器、肢体等,系各种病原体的携带物,随意堆放会污染大气环境,随意填埋会污染地下水源,随意焚烧会产生强烈的致癌物二恶英。

在焚烧过程中,医疗垃圾被转化成气体、烟粉尘、燃烧副产物和燃烧残渣。气体中主要含有二氧化碳、水蒸气和过量的空气、微量NOx、SOx、HX(卤化氢)、可挥发的金属及其化合物和烟粉尘,以及极少量的未燃成分。燃烧副产物主要指焚烧PCBs(多氯联苯等)时可能产生毒性极强的二恶英类副产物,它能溶于人体内脂肪并积累,即使是微量,人类长期摄取也会引起癌症、胎儿畸形、遗传基因突变及生殖功能、机体免疫功能等危害。此外,焚烧过程还释放出几十种乃至上百种的金属“飞灰”和酸性气体,严重影响人体健康。

医疗临床废物在炉温度大于850℃时,燃烧效率可达99. 9%以上。燃烧后的灰渣再运到垃圾处理场进行卫生填埋。

从目前的情况看,绝大多数的医疗单位对医疗垃圾的处理方式还不够规范。大多是土法上马的焚烧炉,只有极少数是焚烧专用设备,处理效果不理想;有的选址不合理,产生了污染;有的与生活垃圾混在一起,运往城市垃圾场进行填埋,给环境造成污染,给人们的身心健康造成极大危害。

根据国家有关规定,医疗垃圾应用专业焚烧设备进行集中焚烧,不得随意储存、堆放、填埋、处理或处置,更不得随意向无处理能力的地方(或单位)转移。

要从根本上彻底解决医疗垃圾的污染,单靠医疗单位各自为政、分散的不规范处理方式是不行的。只有在某地区范围内综合考虑,将它集中焚烧,这样,才能做到投资少、运行费用低、操作规范化,最终达到彻底消除危害的目的。

 

克隆羊多莉的冲击波王瑞良

山羊成了制药厂

英国罗林斯研究所的科学家们,运用克隆技术(亦称无性繁殖技术)于8年前的1997年2月成功地培育出一只名为多莉的小绵羊。他们首先从一只成年绵羊乳腺组织中取出一个本身并没有繁殖功能的单细胞,接着分离出细胞基因,然后把这个基因注入另一只绵羊的未受精卵中,使其开始像正常的受精卵那样分裂。当细胞分裂到一定阶段形成胚胎后,再把这个胚胎植入第三只母羊的子宫内让其发育,经过正常的妊娠后,终于产下这只克隆羊。由于多莉的细胞基因里藏有“母”体绵羊的全部DNA(脱氧核糖核酸)遗传基因“密码”,所以它继承了“母”体绵羊的全部特征,也就是说,“母”体绵羊百分之百地被复制。

多莉诞生以来,药用转基因羊的培育技术不断发展,日臻成熟,成果累累。2013年,美国加州大学培育出一种能产人奶的转基因山羊,其中含有高浓度溶菌酶,相当于人体母乳溶菌酶含量的68%,可以帮助治疗胃肠感染(腹泻)等疾病。美国生产的另一种可以溶解血栓的新药TPA,对治疗心脑血管疾病很有疗效,也是把人类的某种基因移植到母山羊乳房组织中,让山羊成为一种生物反应器,经过基因的重组后,从羊奶中获得的。

为什么要选用羊来做试验呢?因为它的繁殖速度比奶牛快,而蛋白质产量要比兔子、猴子、狗、鸡或小鼠的高。据报道,100~200只山羊的奶就足以供美国全年对TPA的需要;有了300只这样的山羊,就可以供应全世界的需求。美国TPA的年销售额高达2.1亿美元。又如英国爱丁堡一家医药公司培育的一只叫“特蕾西”的转移基因羊的奶中含有一种人体不可缺少的阿尔法-1——抗胰蛋白酶(AAT),每1升奶中的含量高达30克,价值4 000英镑;人体如果缺少了这种蛋白,就会引起肝衰竭、肺气肿或肺部囊性纤维变形等疾病。在欧洲和北美,大约有10万人自身不能产生这种蛋白。

于是,山羊成了一座活的制药厂。

 

何谓基因重组技术

上述科研成果的完成,靠的是遗传基因重组技术。这是目前各国正在着力研究的一项高新技术。

所谓基因,是生物无不含有的一种遗传物质。它的化学本质是核苷酸(DNA)。在自然界中,一种生物的基因是不会同它种生物的基因相组合的。然而,人为地把不同物种的基因加以重新组合是可能的,这就是所谓基因重组技术。

基因重组技术的实用意义在于可以借此创造新的物种,使所谓“物种壁垒不能超越”这个千秋万代支配生物界的基本原则不得不改变。

将其应用在医疗领域,可以从根本上着手,把健康者的正常基因引入患病者的缺陷基因中,以达到根治某些遗传病的目的。前不久,美国曾用这种方法首次对一名基因有缺陷、人体免疫系统不能正常工作、每天都遭受感染折磨的小女孩进行实验性治疗,并获得成功。目前这个女孩已能滑冰和跳舞,像正常人一样生活。

如果把这种技术用在制药工业上,则可将传统的制药过程改由动物活体取代。这种制药方法,由于无需机械设备和很大场地,可以长久地保持生产的稳定性和药品的纯度;又由于整个生产过程没有废液排出,不会造成对环境的污染,因而是一种有着广阔发展前景的制药方法。

 

多莉引起的巨大震动

世界首只克隆羊多莉的问世,犹如一颗原子弹,在全世界引起巨大震动和强烈反响,预示着“21世纪——生物世纪”的提前到来。科学家们高度评价了这一具有划时代意义的重大成果,认为它对改善动植物的品种和质量、挽救许多濒危动植物(例如大熊猫等)无疑会有重大作用。同时,它将使人们对目前尚未找到治疗方法的某些遗传疾病,如囊性纤维变性(一种遗传性胰腺病)、血友病、肺气肿以及癌症等增加了了解,从而有可能弄清其致病机制,找到有效的治疗方法。特别是对那些十分想要孩子而又不能生育的众多夫妇来说,为他们实现梦想打开了大门。

在充分肯定这一重大科技成果的同时,专家们也指出其不可避免的负面效应,即一旦将这一技术滥用,甚至用于“克隆人”的研究,将会给社会和伦理道德等方面造成难以预料的后果。为此,他们建议,应采取有效措施,防止可能发生的一切不良后果。

但是,也有不少科学家不以为然,他们认为这项技术从理论上说完全适用于人类,迟早会有人作这种尝试,“无论以什么方式企图阻止科学的进步,都是一个可怕的错误。”有人更明确指出:“最有害的误解,就是可以复制人的想法。”他们认为,由于时代、文化、经历、环境、教养等因素的不同,克隆完全相同的人永无可能。比如说,把取自19世纪德国的阿尔贝特·爱因斯坦的一个克隆体放在20世纪的美国加州南部地区,他也许还会很聪明,并且很可能同样长有一头白色的乱发,但他未必会成为伟大的物理学家。同样,中国的出色篮球运动员姚明的克隆体,可能会身材高大,动作灵活,能作出闪电般的反应,但他可能成不了一名出色的职业篮球运动员。

科学与伦理之间的这场争论,方兴未艾,看来也许会贯穿整个21世纪。

CONTENTS

这是一家养殖场,工作人员从转基因山羊身

上挤出的羊奶中含有价值不菲的药用蛋白质。

海峡科普

转基因重组技术流程示意图

201502 海峡科普

JIANKANGSHENGHUO 健康生活

RENYUHUANJING 人与环境

争夺北极多国跃跃欲试高峰

12年前,北极地区还是一片安静的冰雪世界,几乎只对科学家们有吸引力。2007年8月2日,来自俄罗斯的“北极-2007”探险队员在北极点海底插上俄罗斯国旗、放置了一个装有写给后代的信的密封舱。自此,一轮地缘政治争夺就被炒热了,各方都宣布北极圈内的某块冰面与海域归自己所有,北极地区单边或多边军事演习此起彼伏。

全球气候变暖已是科学界的共识,而这一劫难在北极地区的响应程度是地球上其它地区的两倍。北极冰雪不断融化,曾经冰封的北极资源大门逐渐打开。北极近海大陆架的主权归属、航道管理权、油气资源的开发利用等问题成了北极国家、非北极国家及相关国际组织的博弈点。

 

土著、NGO阻开发

要想将全球平均气温控制在26摄氏度以内,北极地区的化石能源最好还是处于沉睡状态。2015年初,在挪威北部城市特鲁姆瑟举行的第九届“北极前沿”国际会议上,以世界自然基金会(WWF)为代表的非政府组织(NGO)在游说各国政要时称,北极地区石油与天然气的开发不利于全球平均气温的控制。

美国地质勘探局的数据显示,北极地区蕴藏的油气资源约占全球未开发油气资源的五分之一。目前,该地区可开采的石油储量预计为900亿桶,其中俄罗斯最多,占北极地区石油储量的52%,美国占20%,挪威占12%,格陵兰岛占11%,加拿大占5%。

作为冷战结束后的一项积极成果, 1996年北极圈内的挪威、芬兰、瑞典、丹麦、冰岛、美国、俄罗斯、加拿大八个国家共同成立北极理事会,促成了八国在北极地区科学研究、环境保护、能源开发等行动的实质性合作。

现在,西方国家因俄罗斯出兵克里米亚而对其进行了制裁,其中挪威国家石油公司、埃克森美孚公司、英国石油公司先后断绝与俄罗斯Rosneft石油公司的石油开发项目,道达尔则直接断绝与俄罗斯卢克公司的开发项目。在这样尴尬的状况下,NGO再来搅和,的确令俄罗斯政府头疼。

在北欧国家中,因油气资源产生的争端并不多见,土著人日渐成为油气资源开采不可忽视的阻力。

在挪威,土著人萨米人居住在北部地区,居住地约占该国国土的40%,而富庶的油气矿多分布于此。保留了部分原始生产方式的萨米人对于生存环境的改变心存忌惮,而能源公司也无法保证开采油气过程中实现零污染,前者的担忧直接反映到议会、政府甚至北极理事会上。

尽管已进入经济发展瓶颈期的南部居民普遍赞同北极境内油气开发,挪威国家石油公司也在大小场合宣称开采过程的环保与安全,挪威北部地区的石油、天然气开发仍然进展缓慢,萨米人的势力不可小窥。

角力后的开放

在大量油气资源被发现之前,北极国家表现出了强烈的排外与封闭状态;对能源的渴望、边境线的争端、全球性气候问题的出现反而促成了这个地区国家的对外开放。

2008年5月,环北冰洋五国——美国、俄罗斯、加拿大、挪威、丹麦(格陵兰)首次聚首于丹麦格陵兰岛伊卢利萨特市,签署了《伊卢利萨特宣言》。该宣言声明:北冰洋的沿岸五国要主导未来北极事务的处理方式,包括矿产资源的利用、新航道的开通、生态系统的保护等。除美国以外的北冰洋沿岸国有意借助联合国海洋法公约,通过大陆架的延伸来“拓展”各自的海洋权益。

此外,该宣言拒绝仿照南极条约去创制一个多边参与的北极条约。欧洲一些智库将此宣言视为对欧洲在北极利益的排斥。

北欧国家普遍希望北极“国际化”、扩大北极理事会规模。因此,提出北极问题的解决不能只靠北极国家,而需要更多的国家与机构参与合作共同解决。这遭到在北极控制了更多领土的俄罗斯和加拿大的强烈反对。

五国宣言削弱了欧盟成员国芬兰和瑞典在北极事务中的作用,瑞典是海运大国,芬兰具有造船技术优势,而且两国在北极圈中都有领土存在,但缺少北冰洋海岸线,严重影响了它们在北极航运事务中的发挥作用。

其实,按照1982年通过的《联合国海洋法公约》,各国大陆架外的公海资源不属于任何国家,这为非北极国家参与北极事务留下了空间。

于是,一个折衷办法产生了:各国可以申请做北极理事会的观察员国。有14个国家或组织申请,最终在2013年5月,中国、韩国、日本、新加坡、印度和意大利六国成为了北极理事会的永久观察员国。永久观察员国不具投票权,也无权在年会上发言,但在北极议题上具有合法的权利。

中国不属于北极国家,最北的漠河距离北极圈有1492千米。在西方学者看来,同日本、韩国一样,中国对于北极事务的兴趣,源自于对中东石油过度依赖产生的警惕以及北极新航道的开辟。

而在中国学者看来,中国在南极已经鲜有机会,在北极却大有希望。

西方国家对俄罗斯能源计划的制裁,或许将亚洲国家引向北极油气的开发热潮。俄罗斯及时将目光转向了东方,邀请了中国、印度、越南相继以资金投入、技术支持等方式延续搁置的油气开发项目,损失正在挽回,但产生的战略意义已全然不同。

 2012年中国政府分别与冰岛和俄罗斯签署合作协议,中海油在冰岛东部海域参与油气开发项目,中石油在俄罗斯亚马尔半岛与俄罗斯石油公司开展油气合作项目,并获得该项目20%的权益。

 

新航道的变数

三条新的海运航道出现,使北极的利益格局更为棘手。

随着北极变暖、冰川与海冰融化加速,北极无主水域逐步具备通航条件,海运经济价值日益显著:连接欧洲和东亚、靠近俄罗斯北冰洋沿海的北方海航道(NSR);连接东亚和北美东海岸、经过加拿大北极群岛的西北航道(NPW);穿极航道(TSR)。

新航道的开辟面临诸多的挑战,诸如在北极环境下建设航运基础设施、破冰船的研发与建造等技术问题正在被逐步解决,航道归属权和管理权产生的分歧却旷日持久。

其中,北方海航道早在前苏联时期就被开辟使用,并强调这个航线在其境内的北冰洋水域,暗示拥有主权或管辖权。苏联解体后,俄罗斯继续主张北方海航道位于其领海或毗邻俄罗斯北方沿海经济专属区内,并宣布“开放”该航道;同时,俄罗斯通过法律要求使用北方海航道的外国船只必须经过俄罗斯允许、付出高额的破冰导航服务费才可通行。

美国、挪威、丹麦等国家却认为北方海航道是国际水域,适用于过境航行。

位于加拿大北极群岛的西北航道同样存在着类似的主权争议。

2014年,全球舆论热炒北极航道所带来的利益,经过俄罗斯沿海的北方海航道最被寄予厚望。这条新航道,使得欧洲到东北亚的路程缩短了三成到五成。韩国海事机构预测,到2030年,亚洲和欧洲之间的船舶中将有四分之一从北方海航道通过;中国极地中心预测,2020年15%的中国集装箱船将选择这一航道;俄罗斯机构预测,2021年这一航道的货运量将达到4 000万吨。

北方海航道一旦开通,或将改变世界贸易结构,进而改变世界经济政治格局,形成以欧洲、北美、俄罗斯为主体的超强环北冰洋经济圈。

不幸的是,受到石油价格下跌、西方国家制裁俄罗斯的影响,北极新航道的开辟遇冷。

同时,在2014年北极地区冰面融化速度减慢,以油气、矿物为主要货物的大型货船受到西方制裁俄罗斯的影响而减少。 2014年北方海航道的货船数量下降了四分之一,载重量下降了近八成,大部分运输都发生在俄罗斯港口之间,鲜有贯穿欧洲与亚洲的运输。

在北极新航道开发方面,中国起步较慢。但中国已经通过科学考察船“雪龙”号和中国远洋公司的“永盛”轮对东北航道开展了科学和商业的探索。

北极新航道对中国有重大的战略意义,可以实现与欧洲海上就近连接,促进东北地区经济的腾飞,中国全面进入北极事务是没有问题的,目前要考虑如何深入。

ZHISHIGUANGJIAOJING 知识广角镜

树立科学道德是科普的一个重要内容周孟璞松鹰

科学普及是一个过程,科普概念也在发展中。我国科普界经历了一个由浅人深、不断发展的过程,从内容上开始是普及科学技术知识,后来科学方法、科学思想及科学精神等。是随着科普实践的发展和科普理论研究的进展,近几年中国的科学界和知识界又突出一个问题——科学道德问题。科学道德越来越引起社会和公众的关注。科学道德,既是人类精神文明的一个优良传统,也是科普的一个重要内容。根据历史的传承和迫切需要,我们呼吁将科学道德纳人科普的内容。将科普内容从“四科”(科学知识、科学方法、科学思想、科学精神)扩展为“五科”(科学知识、科学方法、科学思想、科学精神、科学道德)。

一、科学道德是人类精神文明的优良传统

在两千三百多年前,古希腊“科学七贤”之一——希波克拉底就提出了科学道德问题。希波克拉是科普史上第一个提出科学道德规范的学者,他提出的“希波克拉底誓言”,建立了医生职业行为的规范是人类最早树立科学道德的典范,影响极为深远。“至今,几乎所有学医学的学生,入学的第一课就是希波克拉底誓言,而且要求正式宣誓。医学界的人没有不知道希波克拉底的。而且现在不仅仅在世界,在其他领域里,如律师、证券商、会计师、审计师、评估师、推销员等等,都拿希波克拉底誓言作为职业道德的要求。几千年来,学过希波克拉底誓言的人不下几亿。这个誓言成为人类历史上影响最深远的一个文件。”希波克拉底誓言内容如下;“仰赖医神阿波罗·埃斯克雷波斯及天地诺神为证,鄙人敬谨直誓,愿以自身能力及判断力所及,遵守此约,凡授我艺者,敬之如父母,作为终身同业伴侣,彼有急需,我接济之。视彼儿女,犹我兄弟,如欲授过,当免费并无条件传授之。凡我所知,无论口授书传,俱传之吾与吾师之子及发誓遵守此约之生徒,此外不传与他人。我愿尽余之能力与判断力所及,遵守为病家谋利益之信条,并检束一切堕落和害人行为,我不得将危害药品给与他人,并不作该项之指导,虽有人请求亦必不与之。尤不为妇人施堕胎手术。我愿以此纯洁与神圣之精神,终身执行我职务。凡患结石者,我不施手术,此则有待于专家为之。无论何处,遇男或女,贵人及奴婢,我之唯一目的,为病家谋幸福,并检点吾身,不作各种害人及恶劣行为,尤不作诱奸之事。凡我所见所闻,无论有无业务关系,我认为应守秘密者,我愿保守秘密。尚使我严守上述誓言时,请求神抵让我生命与医术能得无上光荣,我苟违誓,天地鬼神实共亟之。”

二、科学道德的核心是科学诚信和科技工作者对社会的道义责任

科学道德是指在从事科技活动时的思想与行为准则,它规定了科学家及其共同体所应格守的价值观念、社会责任和行为规范。“从本质上看,科学伦理道德源于对世界的科学认知,体现了一种正确的价值观念,是科学界应该共同承担的社会责任和恪守的行为规范,是科学界继承、发展的文明传承,是科学精神和人文精神的结合。”

现代科学最基本的道德原则是科学诚信。2006年中国科学院院长周光召向全国科技人员发出倡议,提出要“严格遵守职业道德,倡导优良学风,对自己在科学技术活动中的行为高度负责,坚决反对科研工作中的弄虚作假、欺诈剽窃、投机取巧等丑恶行为,坚决同科研立项、成果评定、宣传报道、奖励表彰、晋级定职、人才选拔等方面的不正之风作斗争”。这些都恪守科学道德的内容。

科学道德,不仅包括职业道德和学术道德,而且应包括科学伦理道德,后者涵盖了基因伦理(如生命科学中的克隆)道德、生态环境道德、信息网络道德等广泛的内容。科学道德还要求科学工作者必须自觉遵守人类社会和生态的基本伦理,珍惜与尊重自然和生命,自觉地规避科学技术的负面影响,承担起对科学技术后果评估的责任。要求科学工作者必须具有历史使命感和社会责任感,珍惜自己的职业荣誉,避免把科学知识凌驾于其他知识之上,避免科学封识的不恰当运用,避免科技资源的浪费和滥用。1939年英国物理学家、科学学奠基人贝尔纳在《科学的社会功能》一书中,提醒人们科学进步存在的负面影响:“人们过去总是认为:科学研究的成果导致生活条件的不断改善;但是,先是世界大战,接着是经济危机,都说明了:把科学用于破坏和浪费的目的也同样是很容易的……”。指出了科学的“双刃剑”问题。

二战尾声,美国在日本的广岛、长崎扔下两颗原子弹,这两座城市顷刻变成焦土。广岛、长崎的悲剧震惊了全世界。爱因斯坦听到噩耗时,从肺腑发出痛苦的喊叫:“唉,咳!”许多参与原子弹研制的科学家也为这个灾难性的后果而反思。N·W·斯托勒在为R·K·默顿《科学社会学》所写的导言中说:“至少从广岛以来,科学逐渐地被确定为道德问题。”爱因斯坦本人也在晚年告诫同事说:“在我们这个时代,科学家和工程师担负着特别沉重的道义责任。因为发展大规模破坏性的战争手段有赖于他们的工作和活动。”

事实上,在和平时期,科学家也同样肩负着沉重的道义责任。2008年震惊全国并且至今仍心有余悸的“三鹿奶粉事件”,就是一个例证。有政协委员一针见血地指出,“往奶粉里添加三聚氰胺可以提高蛋白质含量,这种技术不是一般的奶农、奶商能掌握的,它的背后是科研人员道德失守。”

三、将“科学道德”列为科普内容的必要性和现实意义

在市场经济大潮的冲击下,中国科学界和知识界又日显突出一个问题——科学道德问题,并成为社会和公众关注的焦点。有鉴于此,2004年上半年,中国科学院拟了一份名为《我国科学道德与学风问题基本分析和建议》的咨询报告,抨击中国科学界存在“抄袭剽窃”、“弄虚作假”、“盗名欺世”、“屈从权力”、“学术霸道”、“权学交易”、“心态浮躁”、“科研欺诈”等八宗罪,直指中国科学界“道德沦丧”

2006年6月1日,中国科学院院长路甬祥院士在接受新华社记者采访时指出:“在当前的科技环境下,科学不端行为已经成为一个不容忽视的社会问题。”由于市场经济大潮的冲击以及科技体制、法律法规还不够健全完善等原因,在绝大多数科学家恪守科学道德与良好学风的同时,科技界确实面临着科学不端行为、学术失范和学风浮躁的严峻挑战;科技资源配置体系不完善引发的科学道德问题也愈益明显。少数专家兼职和非专业活动过多、不合理取酬等问题也越来越成为社会关注的焦点。“这些问题腐蚀了科学的健康肌体,损害了科学在社会上的崇高信誉。”路甬祥呼吁,要实现创新型国家这个宏伟目标,中国科技界必须增强使命感和责任感,必须进一步关注科学道德和科学伦理问题。

在《中国科学院关于科学理念的宣言》中郑重宣告:“在长期的科学实践中,科学所拥有的博大精深的文化和制度传统,形成了科学的自我净化机制和道德准则。当前,通过科学不端行为获得声望、职位和资源等方面的问题日趋严重,加强科学道德规范建设、保证科学的学术信誉、维护科学的社会声誉、已成为当前我国科技界的重要任务。”中国科学院还颁发了《中国科学院关于加强科研行为规范建设的意见》,提出防治和惩处科学不端行为(指研究和学术领域内的各种编造、作假、剽窃和其他违背科学共同体公认道德的行为;滥用和骗取科研资源等科研活动过程中违背社会道德的行为)。

世界各国学界对科学道德的规范也是非常重视的。1999年英国工程与物理科学研究会制定了《科学与工程研究的行为规范》;2002 年欧洲科学基金会制定了《在研究和学术领域的科学行为规范》;其他诸如德国马克斯·普朗克学会的《科学研究中的道德规范》、哈佛大学艺术与科学的《对科研中不当行为指挥的反应程序》……。这说明惩处科学不端行为是世界性的课题。

四、树立科学道德是科普的一个重要内容

科普的基本规律是三大定律,在第一定律中,明确指出科学道德和科技知识、科学方法、科学思想、科学精神是平列的第五项,统称“五科”。科普内容不可缺少树立科学道德、综合理论界的各种定义的内容和演进,根据时代的发展和现实的需要,以及新时期科普工作的特点,我们把科普定义如下:

“科普是科学技术普及的简称。是指以通俗化、大众化和公众乐于参与的方式,普及科学技术知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神、树立科学道德,以提高全民族的科学文化素质和思想道德素质。”

该定义包含了“科普”最基本的四个要素:

1.内容:科普的内容不仅包括了传统科普提出的普及科学技术知识和技能,同时包括了科学方法、科学思想、科学精神、科学道德,共“五科”。

2.对象:“通俗化、大众化”体现了科普的对象是面向大众和全民。

3.形式:“通俗化、大众化”同时还体现了普及的形式生动活泼,通俗易懂;“公众乐于参与”则体现了科普的互动和双向性——特别是这个“乐于”,相比《科普法》定义中的“易于”一字之差,更显出公众的主动性和能动性。

4.目的:科普的目的,最终是提高全民族的科学文化素质和思想道德素质。

在科普的内容中把科学道德独立列项,并非异想天开。1986年温济泽在《科普创作在社会主义精神文明建设中的作用和地位》中,就专门提出了“科学道德”,他明确指出:“科普作品不仅传播科学知识,还应当宣传科学思想、科学方法、科学道德、科学精神等等。这就是我们常说的要有思想性。”温老的这段话,应是科普内容包括“五科”的雏形。

我国科技界长期以来形成和发扬:求真务实、勇于创新的科学精神,不畏艰险、勇攀高峰的探索精神,团结协作、淡泊名利的团队精神,报效祖国、服务社会的奉献精神。这符合社会主义核心价值体系要求的价值观念,对建设社会主义核心价值体系具有十分重要的作用。广大科技工作者要继承和发扬我国科技界的光荣传统、自觉把科学精神和人文精神有机结合起来,倡导敢于创新、勇于竞争、诚信合作、宽容失败的精神,恪守坚持真理、诚实劳动、亲贤爱才、密切合作的职业道德,发展奋力攀登的创新文化,倡导民主讨论、平等待人,维护科技界的良好社会声誉,努力成为良好学术风气的维护者、严谨治学的力行者、优良学术道德的传承者,为全社会建设社会主义核心价值体系发挥示范作用。

(作者单位:四川省科普作家协会)

 

生态茶园建设之我见叶根轩

如今,我国人民的生活水平提高了,生活的内容丰富了,讲究品茶、饮茶保健康的人也多了。因此,建设生态茶园、确保茶叶的安全、质量已成为人们关注的一个重要话题。

生态茶园指以茶树为主要物种、遵循生态学原理、模拟茶树自然生长的环境,采取现代科学技术与传统农业相结合、因地制宜地开发利用和管理自然资源,建立茶树与其它物种形成和谐统一的生物链,提高太阳能和生物能的利用率,达到优质、高产、高效益。实践表明,生态茶园物种的选择,是生态茶园建设的关键。以茶为主,立体种植,多物种结合,科学选择和搭配茶园中的物种,能提高茶园的综合效益。这里略谈一些技术要点。

一、种植茶园的防护林和隔离带

       选择能与茶树共生互惠、主干分枝部位较高、病虫害少、与茶树无相同病虫害、能扬茶树之长避茶树之短、适宜当地种植并有一定经济效益的优良树种。茶园周围可选用杉树或松树作为防护林和隔离带,具有较强的防护和隔离作用。对阳光充足、土壤含砂量较高的茶园,在山腰、主干道、山脊背等空旷地种植常绿果树如杨梅,可选择果大质优的东魁或成熟较早的荸荠。在比较阴湿的茶园套种落叶果树,如日本甜柿、牛心柿等优良品种。建立“茶—林(果)”一体的“天然空调”生态茶园。让茶树在酷暑季节有大树遮阴,在严寒的冬季有防护林挡风,大雨不流土,小雨不流水,少雨季节不干旱,实现短、中、长期效益相结合。

二、巧妙利用茶园的害草和益草

       茶园的杂草有害草和益草之分。害草如芦苇、蕨草、白毛草、木防己等恶性杂草的劈、锄与利用:害草与茶树争光争肥的性能极强,如劈、锄不及时,将在数月内形成“草包茶”,严重地影响茶树的生长和茶叶产量,而劈、锄害草的废弃物是茶园的优质覆盖物和有机肥料。“见青就有肥,腐烂就有肥”,这句农谚是劳动人民用来说明野生草作为绿肥的种类丰富、肥效好。茶园杂草的生长抗逆性极强、形成的自然群落比较繁茂,其叶多茎枝柔嫩,为此,可根据杂草的生长情况和不同季节以及茶叶生产的农事活动,直接多次割取杂草的茎叶覆盖于茶园畦面,其成本极低,不易带进外地的病、虫和害草等有害生物;益草如地稔、日本菁等的留养:在茶园管理过程中,要保护好生长在畦面、梯壁、水沟和路边的匍匐性和株形矮小、利于害虫天敌寄生、繁殖和茶园水土涵养的益草,作为茶园活体的覆盖物和茶树害虫的天敌寄主物。

三、发展食物链型的清洁生态茶园

       茶园内可以放养适量的鸡,以有效地防治茶树害虫和茶园害草,在茶园周边圈养猪、牛、羊,以利用粪便发展沼气再生能源,无害化处理农家肥料,发展“种—养—沼”为一体的食物链型清洁生态茶园。但必须严格控制饲料中镉、铜等重金属的含量。

总之,凡能改善茶园生态与发展、保证茶叶及相应产品的安全和质量的因素皆可组合到茶园系统中,在建园设置中以创造适宜茶树生长条件为准则、并根据茶树不同发育阶段、不同品种及不同季节优化茶园品种和空间结构,提高茶园整体系统的产出效能。

最近,李克强总理指出:“生态文明……事关当代人的民生福祉和后代人的发展空间。中国把生态文明建设放在国家现代化建设更加突出的位置,坚持在发展中保护、在保护中发展……”生态茶园,也将为我国的生态文明建设作出贡献。

 

 

从柴静的《穹顶之下》谈起莫紫爱

最近,原中央电视台新闻频道记者、主持人柴静带着雾霾纪录片《穹顶之下》在互联网上产生了爆炸性影响,视频播出当天就在优酷获得600万次播放量,24小时全网播放量近亿,微信朋友圈更是被视频及各类相关报道刷屏。这让大家想起了雾霾、雾霾的危害及其安全防范。

雾霾,是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。细颗粒物(PM2.5)的排放量一旦超过大气的循环能力和承载度,其浓度可持续积聚,如果受静稳天气等影响,极易出现雾霾。

“秋冬毒雾杀人刀”。雾霾天气常出现在秋冬季节,但春夏季节也有出现。雾霾对人的身体危害较大,尤其对心脑血管和呼吸系统疾病患者的影响更为明显。看,雾霾天气所产生的一些危害吧!

一、对心脑血管病患者的影响大。雾霾天气的污染物多,气压低,容易诱发心脑血管病的急性发作。如雾霾大时,水汽含量非常的高,人们在户外活动和运动时,汗不容易排出,可造成血压升高和胸闷。

二、对呼吸系统病患者有影响。霾的成分复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中直径小于10微米的气溶胶粒子如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等对健康危害最大。因为它们能直接进入并粘附在呼吸道和肺泡中。其亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引发急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。长期处于这种环境还可诱发肺癌。

三、对人的心理健康有影响。雾霾天气阴沉,光线较弱,气压较低,容易使人精神懒散、情绪低落,甚至有悲观情绪,碰到不顺心的事情时可能失控。

四、增强空气中传染性病菌的活性。雾霾天气减弱近地紫外线,增强空气中传染性病菌的活性,使传染病增多。

五、影响人体内维生素D的生成。雾霾天,因为日照减少,紫外线照射不足,影响人体内维生素D的生成,进而影响钙的吸收,影响儿童的正常生长,严重的可引起佝偻病。

六、影响公路交通。有雾霾天气时,视野能见度低,空气质量差,容易造成交通阻塞,甚至发生交通事故。

那么,在雾霾天,我们该如何做好安全防范呢?

一、外出时戴口罩。外出时戴口罩,可以防止粉尘颗粒进入体内。口罩,棉质的好。因为有些人对无纺布会产生过敏,而一般人对棉质口罩都不产生过敏,而且易清洗。

二、少开门窗通风。很多人习惯开门窗通风。雾霾天,是该开门窗通风还是紧闭门窗呢?雾霾天,一般不要早晚开门窗通风,最好等太阳出来后才开门窗通风。

三、使用空气净化器,提高室内空气清洁度。空气净化器又称空气清洁器、空气清新机、净化器,是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物(一般包括PM2.5、粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等),有效提高空气清洁度的家电产品,主要分为家用、商用、工业、楼宇等类型。

空气净化器中有多种不同的技术和介质,能够向用户提供清洁和安全的空气。

空气净化器主要由马达、风扇、空气过滤网等系统组成,其工作原理为:机器内的马达和风扇使室内空气循环流动,污染的空气通过机内的空气过滤网后将各种污染物清除或吸附,有些型号的空气净化器还会在出风口加装负离子发生器(工作时负离子发生器中的高压产生直流负高压),将空气不断电离,产生大量负离子,被微风扇送出,形成负离子气流,达到清洁、净化空气的目的。

四、饮食清淡多喝水。雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果如梨子、枇杷、橙、橘子等,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。应少吃些刺激性的食物。

五、适量补充维生素D。雾霾天日照少,人体内的维生素D生成不足,影响钙的吸收,必要时可适量补充维生素D。

六、清除雾霾天导致体内产生的自由基。吸烟有害健康,是因为会导致体内自由基的数量急剧上升。自由基会攻击身体器官的细胞,从而引起各种疾病。而雾霾进入人体后产生的自由基远比吸烟多。所以还要做好体内自由基的清理。

对抗自由基的有效方法是补充抗氧化剂,因为抗氧化剂可有效地清除自由基。平时我们吃的蔬菜水果就含有一些抗氧化成分,但含量不多。

七、注意个人卫生。雾霾里面含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾霾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

八、种植绿色植物。在阳台、露台、室内多种绿色植物。绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力较强。

最重要的是大家都应该关心、保护我们的生态环境,从我做起,从现在做起,从小事做起。要打响治污减霾的攻坚战,如控燃煤、治扬尘等,要完善制度、严密监管和提升公众参与度等。

积极参加健康的休闲活动黄渭铭

老年人辛苦了大半辈子,在不同的岗位上都为社会做了不少贡献。离、退休后好好休息是天经地义、理所当然的。休息对于老年人,犹如工作中的中年人、学习中的年轻人一样重要。同时,老年人由于年老体衰,也多有这样那样、或轻或重的慢性疾病,如高血压、冠心病、骨质疏松等等,这些疾病需要治疗,也需要很好地休息。两者配合得好,疾病就容易痊愈。那些有利于疾病的康复或对治疗疾病能起辅助作用的休息,人们称它为休闲治疗。老年人退休后有条件休息,这是他们的优势。老年人要重视这个优势,使自己的身心更为健康、生活更加丰富美好。

一、如何选择休闲活动

休闲活动的内容非常丰富,老年人应当从事哪些休闲活动呢?下面几条可供老年人选择休闲活动时参考。

1.根据本人的具体情况,如精力、时间、经济条件等,不要影响正常生活,更不能给生活带来困难。

2.按照自身的健康状况,制定相应的休闲活动,做到有病治病,无病强身。

3.活动要多样化,最好能做到体力活动与脑力活动相结合,室内活动与室外活动相结合。

4.活动要符合健康、大方、文明和安全的要求。

5.凡不利于精神文明生活,有损于社会形象的伤风败俗的活动,如赌钱博彩等等,必须坚决杜绝。

6.在考虑自身的兴趣与爱好的同时,最好能兼顾有益于他人,有益于社会这个大方向。

二、适合老年人的休闲活动

按照上述原则和老年人的年龄特征,笔者认为下列几项休闲活动对老年人比较适合:

1.探亲访友,参与社会活动

俗话说,人是社会的动物。老年人离退休后只是退出工作岗位,并不是退出社会,也不应该退出社会,人在退休前多忙于工作,很少与亲友接触,甚至与他们失去联系;有时也很想参与一些社会活动,只是由于分不开身而不得不割爱。退休后有了更多的时间,正可以把这一课补上。事实表明,探亲访友和参与社会活动,有利于人的身心健康和延年益寿。美国科学家豪斯曾对2 700多人进行10多年的追踪调查研究:社会关系对死亡率的影响。结果发现,那些经常和别人一起,与社会接触多的人,多健康长寿,对男性病人来说尤其如此。而那些孤独、寂寞,缺少社会关系的人,比具有这种关系的人,死亡率要高两倍半。至于那些既喜欢孤独,又与社会毫无接触的人,死亡率则为正常人的5倍。因此,老年人应与老朋友经常来往、一起谈心和从事共同感兴趣的活动。此外,还要扩大自己的生活领域,参加一些有益的社会活动,一定不要过封闭式的生活。

2.街头散步,助人为乐

散步就是自由自在地行走,步幅可大可小,速度可快可慢。在行走的过程中,随时可以根据需要穿插一些其他的动作,如甩手、扩胸、踢腿等等。行走本来就是一种全身运动,再加上一些特殊的动作,对身体锻炼的效果是很理想的,无怪乎行家说“百练(指其他形式的身体锻炼)不如一走”。这种随随便便的、运动量可以完全控制的活动,对老年人来说,当然更为适合。可以散步的地方无处不有,为什么要选择在街头呢?因为街头可以接触社会,随时都有与人打交道的机会。一个习惯在街头散步的老者说:“我喜欢在街头溜达,除了刮大风、下大雨外,每天上午九点钟我都要到街上活动半个多小时,这中间经常有人向我问路,我都热情予以指点,说不清楚时就在地上画画,必要时还带他们去要找的地方,凡受到帮助的人,都非常感激,一再表示道谢。尝到了助人为乐的甜头,我也很高兴,饭也吃得香,觉也睡得甜了。当然,帮助人并不限于在散步时,如有需要,当随时随地做好事,并不只是限于给人指路,带路,当别人有什么困难时,也应尽可能予以帮助”。这位老者的体验是深刻的,他与美国学者的一项有关研究的结果不谋而合——为别人做好事所得到的温暖、快乐,可免除精神紧张,并有益于免疫力的提高,从而能够增进身心健康。据报刊披露,近年来美国有不少人为了自身的健康,去帮助别人,或为公众做好事,许多报纸纷纷介绍雷锋乐于助人的事迹,号召人们向雷锋学习。

3.欣赏和演奏音乐

这里所说的音乐是广义的,除了声乐(歌曲、戏曲)、器乐之外,还包括自然界所发出的美妙的声音,如风声、雨声、泉水声以及各种虫叫鸟鸣等等。音乐的魅力和神奇的功能,古今中外都有不少传说和佳话。

法国一位科学家把耳机套在一个西红柿上,让它每天听3小时的音乐,这个西红柿竟长到两千克重。俄罗斯科学家用类似的办法,使甘薯长得像足球一样大;

据说“对牛弹琴”可使其分泌的奶量增多;

我国《辽史》中载,有用人工音响治好病的事例;

《旧约》上有所罗王召大卫鼓琴以消除病魔的记载,中世纪天主教堂曾用唱圣歌来治疗疾病。

上述种种的可信度虽然值得研究,但音乐在其中所发生的积极作用则是不容置疑的。现代医学研究表明,音乐的速度、旋律和节奏,对人的生命节律有调节作用,不仅对大脑中枢神经有良好的影响,而且对大脑边缘系统和脑干网状结构也有直接的影响,并具有调节自主神经系统的功能。所以,让烦躁不安、精神抑郁的人听一些柔和优美的乐曲,让精神痴呆症患者听一些轻快活泼的乐曲,对他们的病情都会有所缓解。一般说来,听音乐或亲自参加歌唱、演奏,不论对常人或病人都是十分有益的。这也就是“音乐疗法”逐渐为世人所接受的主要原因。现在,各式各样的收音机、录音机等音响制品已经进入千家万户,听音乐已成为大多数老年人休闲生活的主要内容之一。有条件的老年人如果能再学会演奏一两种乐器,对其身心健康就好了。

4.坚持运动健身与锻炼

老年人宜于早起,也多有早起的习惯,因此,早晨健身锻炼对老年人来说是十分适合的。适宜于老年人早晨健康锻炼的方式很多,较为普通的有3种:一是太极拳。这是我国传统的强身健体的运动方式,是我国人民创造的宝贵的民族文化遗产。打太极拳是一种防治疾病、延年益寿的有效方法,是防治某些慢性疾病如高血压、冠心病、神经衰弱等症的综合疗法的重要手段,经常打太极拳对老年人的骨关节也会带来有利的影响。二是广播体操、保健体操。尤其是广播体操,是经过专家认真研究、由国家有关部门制订在全国推广的一种健身体操,中央人民广播电台每天早晨定时播放相应乐曲,可跟着乐曲做操。做这种体操,可使身体各部分器官不同程度地得到运动,有利于促进身体健康。三是交谊舞。近年来这种舞日益兴盛,跳舞的老年人越来越多。跳舞是一种轻柔舒缓、运动量不大、运动速度适中的活动。经常跳舞能够舒筋活血,有利于改善心肺功能,从而对某些老年慢性病如高血压、冠心病、骨质增生、关节炎等都具有辅助治疗的作用。同时,跳舞能够调节和改善人的情绪状况,对增进心理健康也具有良好的作用。这三种形式可以择一而行,也可以轮换进行。

5.种花、养鸟、钓鱼、旅游以及下棋、写字、作画、集邮等活动,都有益于老年人的身心健康。

老年人应当积极参与休闲活动,使老年阶段的生活丰富多彩,经常保持愉快的心情,若能这样做,对健康长寿是大有裨益的。

 

失能老人需要关爱陈治卿

失能老年人,一个特殊的群体。每100名60岁以上的老人中,至少有4人生活自理有困难。在厦门市户籍60周岁以上的26.1万老年人中,约有1.13万老人属于失能老人。也就是说,每100名60岁以上的老人中,至少有4名老人处于失能的状态。他们,包括他们的家人,迫切需要社会的关注和支持。

失能老人是指老年人失去基本的日常生活自理能力包括吃饭、穿衣、上下床、上厕所、室内走动和洗澡等。这些老年人需要得到他人的照护。

有调查显示,老年人失能的原因前3位依次为:脑血管病(50.17%)、帕金森(6.76%)、糖尿病(5.34%)。脑血管意外,如脑卒中等易引起老年人瘫痪或偏瘫,从而导致失能。其它研究也发现有脑血管病的老年人日常生活自理能力较差,是引起老年人失能的危险因素。53.28%的老年人失能后发生过伤害事件。其中,跌倒的发生率最高,为45.04%,远高于其它意外伤害事件。老年人由于骨质疏松,跌倒又极容易引起骨折。不少新闻报道中也反映,除了失能老年人护理难度大之外,由于失能老年人更容易发生意外伤害事件,这也是许多养老机构接收失能老年人时担忧的一个重要原因。

 

引起老年人失能的主要疾病

老年人中,63.40%患有慢性病。在失能老年人中,88.03%患有慢性病。所有调查老年人患病率最高的前3种疾病依次为:高血压(30.10%)、关节炎或风湿病(34.10%)、脑血管病(24.59%)。这就需要陪护的人员具有医护的一般知识。

 

韩国:跟父母同住有优惠

在韩国,不仅学校十分重视宣扬孝道文化,社区里也会定期举办讲座,教给人们传统伦理道德。随着韩国社会老龄化的加剧,如何更好地赡养老人成为一个重要的社会问题。为了鼓励子女积极赡养老人,韩国政府采取了一系列鼓励措施。赡养父母的人可得到购房和住房优惠。赡养65岁以上父母达1年以上者,可优先获得国民租赁住宅,其租金仅为市场价的50~70%;赡养3年以上者,可优先以低价获得由各级公共机构建设的85平方米以下的公共住宅;本人或其配偶与直系亲属老人共同生活2年以上者,在购置、改造和新建住房时,可获得政府优惠贷款。这些规定一方面缓解了赡养父母的子女在购房时面临的压力,另一方面也肯定和鼓励了赡养老人的良好风气。另外,韩国还制定了相关的税收优惠政策,鼓励子女与父母共同生活。赡养老人5年以上的三代同堂家庭,子女在继承遗产时,政府将减免90%的税收额;每赡养一位老人即可扣除3000万韩元(1万韩元约合人民币56元左右)的遗产税;需要赡养60岁以上的男性和55岁以上的女性直系亲属的纳税人,政府每年将减免其48万韩元的个人所得税。

 

护工群体是提升医院服务质量的关键角色

现代医院都在建立以患者满意度为中心的管理体系,医生服务好了,护理服务需要跟上;随着医院规模的不断扩大,医院护工成为一个重要群体,医院到处都有他们的身影。但是,目前大多数护工年龄大、素质低、非编制、培训少、情绪多,他们多是从四川、江西、贵州等偏僻农村来的。医院管理者往往认为护工群体不是医院工作人员,患者却认为这些人也是医院的一部分,因此很容易出现纠纷。医院努力通过医务人员来提升服务质量,增加患者满意度,但因为护工的服务问题、服务质量很可能受到影响。如果厦门市在每年大中专招收“家政系”即可赢到双收,大大地解决医院护工问题,也解决厦门市及各地青年人的就业问题。

要是厦门市每年中高考招生科目增设“家政系”,中专、大专都可办学,毕业出来从事家政工作,持证上岗,有工龄、劳保、医保、职称、退休等,享受正式工作人员待遇,让从事家政工作的人自尊自爱自强,并得到社会的尊重,其基本工资由雇主负责,社保、医保、退休金等由政府负责。菲律宾等国家都有大学办家政系,这些人还可劳务输出为外国人服务,为本国增加外汇。他们都在香港、东南亚等各国做家务护工。厦门市可在全国率先在大中专设家政系,可设很多专业课程,如基础医疗、康复、护理、按摩、针灸、心理、营养、烹调等等。一个人的吃喝拉撒、健康教育等全包。有两年制、三年制。学生有填相关志愿即可招入,可解决升学、就业和医院大量护工及千百家人雇保姆困难的问题,也为解决厦门的民生办了实事。

 

我国60岁以上人口每年增千万

我国已进入人口老龄化快速发展的阶段。从1999~2013年,全国老年人口由1.31亿增加到2.02亿,平均每年增加500万,老年人口比重由10%上升到14.9%。据预测,今后这20年,我国60岁以上的人口平均每年增加1 000万,而60岁以下的人口平均每年减少500万,老龄化速度将明显加快。

厦门市已步入人口老龄化加速发展阶段。截止2014年 8月,全市60周岁及以上户籍人口达28.53万人,占总数的14.22%,80周岁以上者达4.25万,占户籍老年人口的14.90%。

人口老龄化和养老服务供需矛盾已成为我国重要的社会问题,特别是老年人口中的失能人群需要长期照护的护理人员严重短缺,是个突出问题,急需解决,希望引起社会各界的高度重视。

KEPUWENYI 科普文艺

母乳是给婴儿的珍贵礼物陈金城

合理的营养对于婴幼儿体格与智力健康的发育至关重要。母乳富含多种营养成分,是新生儿最理想的食物。世界卫生组织建议,应对孕妇及新生儿母亲就母乳喂养的好处和优越性进行指导,尤其是母乳能为婴儿提供最好的营养和保护。因此,我们应当大力推荐,以此宣传母乳营养,推荐母乳喂养,使做母亲的懂得珍惜母乳,这是母亲给予婴儿的第一份宝贵礼物。母乳营养均衡、全面,是生长发育的理想食品。母乳多层次适应婴儿的发育特点,在促进其生长发育、消化吸收、骨骼健康和疾病防护等方面全方位地为婴儿成长保驾护航。在生命最初的六个月,应对婴儿进行纯母乳喂养,以实现最佳的生长发育。

 

一、全方位保证婴儿的生长发育

母乳脂肪是提供充足的能量支持,满足婴儿快速发育期的能量需求。母乳脂肪分子量大,极性低,甚至没有极性,脂肪代谢氧化只产生二氧化碳和水,不增加肾脏负担。母乳蛋白质优质、适量、少量,适应婴儿的发育特点和生长需要。母乳蛋白质组成中的乳清蛋白和酪蛋白的比例为70:30。a-乳清蛋白氨基酸的组成均衡,提供比例的必须氨基酸(占氨基酸总量的百分之六十三),营养价值和生物利用率高,代谢废物氮少,可减轻肾脏负担。母乳中的碳水化合物以乳糖为主,含量约为百分之七,高于牛乳。乳糖是婴儿出生后唯一可消化的碳水化合物。因此,母乳营养首先可促进婴儿体格生长和骨骼发育。体重、身高、头围是评价儿童生长发育和营养状况的重要指标。与混合喂养儿相比,0~4个月的母乳喂养儿生长发育指标更优,身长和体重的增加速度更快。营养学家研究显示,母乳喂养的儿童期和成年期的身高、胫骨长度明显长于配方奶喂养儿,其中胫骨长度的生长与母乳喂养具有强相关性。婴儿期的骨骼生长发育是成人期骨骼健康的基础。在生命早期摄入足量的钙有助于婴幼儿骨骼的生长发育,保障成年时的骨骼健康。在母乳脂肪中,棕榈酸占总脂肪酸的百分之十九到百分之二十三,其中大约百分之七十的棕榈酸位于甘油基的Sn-2位,并形成油酸-棕榈酸-油酸POP结构。母乳的POP结构适合婴儿肠道酶的消化,油酸水解成游离油酸,迅速被婴儿吸收,剩下的Sn-2棕榈酸可以被完整吸收,重新合成甘油三脂,保证了婴儿对母乳脂肪和钙的高吸收率。母乳特殊的POP结构脂可促进婴儿对钙的吸收,有利于全面保障骨骼健康。其次,促进婴儿肠道发育和成熟:母乳中乳糖的消化吸收需肠粘膜上皮细胞分泌的乳糖酶,母乳中乳糖的存在也可促进乳糖酶的成熟。母乳中超过乳糖酶消化能力的乳糖和聚糖都是肠道重要的益生元,能诱导肠道益生菌的生长和繁殖,建立肠道益生菌群,促进肠道免疫力的逐渐成熟。此外,乳糖和低聚糖经肠道益生菌酵解所产生的酸有助于肠道正常酸性微环境的建立,促进肠道对钙、磷等营养物质的吸收。母乳的OPO结构也有利于肠道的发育和健康。其三,促进婴儿脑和神经的发育。母乳脂肪中的二十三碳六烯酸和花生四烯酸为婴儿脑和视觉功能的发育所必须。母乳中所含的长链不饱和脂肪酸等关键营养成分和大脑的发育密切相关。母乳喂养可促进婴儿神经行为的发育,对婴儿的认知和智力发育有促进作用。此外,乳清蛋白含丰富的色氨酸,可促进婴儿的神经发育,还是调节婴儿睡眠及情绪的重要因子。

 

二、有效保障婴儿营养的需求

良好的消化吸收是营养物质发挥作用的基础,母乳营养与婴儿胃肠道的消化吸收特点相适应,可促进胃肠道健康和营养素的充分吸收。初生婴儿胃容量小,胃酸低,贲门括约肌松弛易引起呕吐,婴儿适宜少量多次摄入液态且易消化的食物,以保证营养物质能够充分消化和吸收。而且母乳可随时少量多次给予,满足婴儿的进食需求。母乳中脂肪能量密度高,可为婴儿的生长发育提供百分之五十以上的能量,适合婴儿胃容量小、肠道渗透压调节差的特点,其特有的OPO结构有利于脂肪酸和钙的吸收,减少粪便中钙皂和脂肪酸的含量,减少婴儿粪便硬结的发生,降低便秘风险。母乳蛋白质以乳清蛋白为主,具有满足婴儿需要的最佳氨基酸组成模式,在胃内形成的凝块细小柔软,适应婴儿胃肠道发育,易于消化吸收,且有助改善婴儿胃肠道耐受功能。母乳中超过乳糖酶消化能力的乳糖和低聚糖在婴儿肠道内可诱导双歧杆菌等益生菌的生长,建立肠道微生态平衡,促进肠道健康,有助于肠道消化吸收功能的完善。

 

三、全面保护婴儿健康,减少疾病

母乳不光是婴儿的最佳营养品,也是防治婴儿腹泻的天然良药。如母乳中的免疫球蛋白A,能保护婴儿不受细菌病毒的感染,被称为“天然抗生素”。婴儿刚出生时肠道内是感菌的,数小时后细菌开始生长,3~4天后肠道中99%的细菌为厌氧的双岐杆菌,母乳喂养比人工喂养的高10倍。能合成多种维生素,抵御外来病原微生物入侵,是一座天然的维生素制造厂,为人体健康复合成多种维生素,对人体产生极其有益的作用。母乳中的乳清蛋白为优质蛋白,营养价值和生物利用率高,只需少量就能满足婴儿对蛋白质的需要,降低肥胖风险,并能改善消化道的耐受性,减少肠道不良反应的发生。母乳中的乳糖能促进肠道酶的成熟,低聚糖有利于婴儿肠道益生菌的定植和生成,阻止病原体在婴儿肠粘膜上粘附,促进肠道免疫力的逐渐成熟,有效预防消化道疾病的发生。母乳含多种抗菌、抗炎的因子、抗体、免疫细胞等,这些对婴儿的呼吸道有明显的保护作用,母乳喂养可减少呼吸道感染性疾病的发生。2013年WHO荟萃分析发现,与非母乳喂养儿相比,母乳喂养儿5岁内因呼吸道感染的住院风险降低百分之五十七。此外,母乳喂养可降低过敏性疾病、自身免疫性疾病的发生风险。

作者曾用母乳治疗系统性红斑狼疮,可以减少激素用量及其副作用,延长患者寿命。这可能与母乳营养物、牛磺酸等生长因子、维生素、矿物质、免疫活性物质、免疫球蛋白、抗体等有关,有待研究。

母乳既经济、方便又卫生,不需要消毒与调配,温度也适宜,喂养方便。作者希望全社会都能优生优育,实行母乳喂养,让所有的新生儿都能吸吮母乳、健康成长。

 

 

微笑是健康的护身符

王丽

“笑一笑,十年少;笑十笑,百病消”,“笑口常开,健康常在”……我国古代医学十分重视以笑养生,以上这些俗语虽然有些夸张,但却蕴含了一定的科学道理:微笑时心情平静,五脏安和,气机顺畅,因而情绪稳定,能减少消耗,人的生命力、免疫力也随之提高,从而抗衰护老、延年益寿。

无独有偶,世界上不少国家如英国、印度、日本都建造了许多“现代微笑学校”、“笑声俱乐部”、“笑声学校”,人们经常到里面去开怀大笑一番,以达到缓解紧张、消除郁闷、促进体内各系统的良性循环、改善免疫系统功能、保持身心健康的目的。

微笑疗法之所以如此盛行,这是因为微笑的确有治疗的功能。医学研究表明,人在微笑的时候,数十块面肌适度运动,可以达到修整容颜的效果;人在微笑的时候,血压会显著降低,可以少吃降压药;人在微笑的时候,免疫功能因放松而增强,减少了患流感的可能性。一次开心的笑相当于一次适度的体育锻炼,可见,微笑是一种简单而有效的养生方法,它是我们健康一生的好“护身符”。

而生活中的微笑还有许多其他美妙的作用,例如“相逢一笑泯恩仇”、“伸手不打笑脸人”,可见一个微笑便可以冰释许多的误会、缓解紧张的气氛、冷却暴躁的心灵、化解很多不愉快的事情。确实如此,微笑不仅是化解人与人之间矛盾的有效手段,还是缩短人与人之间距离的最美丽的无声语言。微笑多一点,可以给身边的人(夫妻子女和亲属)带来一种信心,可以拉近领导与部属之间、上下级之间、同事之间的距离,令彼此之间倍感温暖。此外,经常微笑还能让人充满自信,富有亲和力,有助于提升个人气质。

当今,人类的生活与生存压力不断加大,时间紧,节奏快,导致人们的心理压力也都很大,因此,就更需要微笑。领导安排任务时,可以选择微笑传达;部属出现失误时,可以选择微笑教诲。当我们受到指责和批评时,更应该选择用微笑去面对和接受。如果人人脸上都带着微笑,就会给自己以及周围的人们带来好心情,从而使我们的生活更加美好、工作更加顺畅、身心更加健康。所以说保持微笑是人生的必修课,也是一门很深的学问,一辈子也学用不完。微笑这个健康的“护身符”,我们要好好地把握并经常维护。

 

人类致癌病毒又多了一种

程树德(台湾)

癌症很让人畏惧,根据美国癌症学会统计,去年世上就有七百六十万人死于癌,是全部死亡人数的百分之十三,这把悬在头上的剑,时时威胁着每个人。人愈年长,悬剑的绳愈腐朽,随时会砸下来。

因此癌症研究很早就开始,其中一条思考,随着“微生物致病”理论之兴起,自然也就勃发。二十世纪之初,滤过性病毒被发现,有人即想“病毒引起癌症吗”?在洛克菲勒研究所的劳斯(Peyton Rous)看见鸡身上有肉瘤,便将之磨碎过滤,再注射到鸡身上,看看这肉瘤有无传染性,居然发现这种肉瘤可以传染,那是一九一五年的事,由于缺乏电子显微镜, 不知这滤过性的致癌病原是何物,研究不易推进。

虽然劳斯的研究没有掀起追寻热潮,但是这个研究传统总能在同一个研究所传递下去。1933年同所的萧普(R. E. Shope)拿支猎枪在住家普林斯顿附近猎了一些野生棉尾兔,发现了其皮上的疣内有病毒可以传递疣,就命名为萧普乳突瘤病毒。这是第一个用当时物理化学技术分析的致癌病毒,那时订出它有DNA,分子量高达五十万道尔顿。

虽然可以用注射病毒到动物身上的方法得到致癌的证据,但想要指出病毒在肿瘤里,就没那么顺利,萧普可以在家兔皮上引发疣,但就是无法再分离出病毒,只能从野棉尾兔上抽出病毒。要想证明人的癌症由病毒引起,困难更多。第一,不能用人当实验品,要收集证据,只能用间接方式,例如显示人生癌症前,曾被病毒感染,血内要有病毒分子,或对抗病毒的抗体,或显示病毒能让体外培养的正常细胞变成行为不同的癌细胞,或显示某癌症流行情况就像是传染病,最后还得显示若能发展疫苗对抗这病毒,就能降低某癌症的发病机率。

1960年以后,分子生物学的兴起、新技术的应用,使得以前研究“致癌病毒”的困难慢慢一项一项地有解决之道,例如把病毒加到培养皿里养的细胞,可以见到细胞被“癌化”。它们不再排列整齐,碰到就停止分裂生长,而爬到别的细胞身上,甚至自行分裂,“抱团”成一个细胞群体。以上的观察,使学者可以在动物体外仿真细胞被病毒癌化的过程。

但依旧要到1970年基因工程革命以后才有足够的技术提出证据,指出病毒核酸确实存在于癌细胞里,而且病毒还带了“致癌基因”,活化了细胞,使它不听外来的命令,我行我素地生长及侵略。

这一阵大热潮能较有信心地确认“人类致癌病毒”仍然不多,爱布斯坦·巴尔病毒(Epstein-Barr Virus)引起伯克特淋巴瘤(Burkitt’s lymphoma),人类乳突病毒引发子宫颈癌,该算比较有证据的两种病,至于乙型肝炎病毒如何导致肝癌,虽经台湾学者三十年左右的努力,仍没有重要进展。

艾滋病人常有卡波式肉瘤,这是让皮肤起红疹斑或块的肉瘤,在一般人极稀少,但艾滋病人却极常见,这是艾滋病毒引起的吗?经过多年研究,发现这是淋巴内皮的癌症,乃人类第八号疱疹病毒,趁病人免疫力大降之际,方才多处产生这种红色癌斑,不只分布于皮肤,口腔、呼吸、肠胃道亦有。

这就揭示出惊人的复杂性,一种病毒可能分布的范围很广,但它的致癌性常被免疫系统压制,待免疫力大衰竭后,方才出现。最近《科学》杂志有一论文,指出另一皮肤癌,可能也是病毒引起的呢!

美可细胞瘤(Merkel Cell Carcinoma)是稀少但极有扩张力的恶性癌症。其细胞是神经分泌类别的细胞,会在皮下及毛囊内增生成硬而不痛的结节,大小可达1~5厘米(直径),长得快,主要分布在曝晒阳光的头颈、大腿、手臂上,若它转移入淋巴结,五年内生存率只有百分之五十。

这个匹兹堡大学的四人研究组内有两位中国人(冯惠真及张源,音译),他们鉴于这癌症主发于免疫衰竭的病人,而且全世界病例愈来愈多,便设法找到四例肿瘤,把其信使RNA抽取出来反转录,做成DNA信息库(Library)。 拜基因体学技术迅速发展之赐,有一技术是从超级定序能力出现后方才发明的,称之数字化转录体减去法(Digital Transcriptome subtraction),即将刚才所提之DNA库极大量订序,再从有意义的序列中减掉正常人类DNA序列,最后看特异序列是否与其它外来生物(病毒、细菌)有所雷同。

他们从三十九万条序列中找出两千多条序列,居然与非洲绿猴多发性瘤病毒(Polyomavirus)的某些序例相似,由此揪出藏在癌细胞内的病毒分子。 再次,他们检测十位美可瘤病人的癌细胞,发现八位有病毒DNA存在,而控制组五十九人的组织内,同样用PCR的方法则测不出病毒DNA。

确有证据表明,这种散布很广的多发性瘤病毒与美可瘤有关连。百年来技术的进展,使致癌病毒的发现快捷很多,研究所动用的资源也高了许多倍。

中药肉桂的功用

桂皮即桂树的树皮,俗称肉桂、五桂皮等,是最早被人类使用的香料之一,也是一种常用的中药材。药用部分:树皮(肉桂),幼枝(桂枝),未成熟果实(桂丁)。桂皮甘甜微辣,有浓郁香味,炖肉、烧鱼时放上点桂皮,味美芬芳。它也是加工五香粉、五香瓜子、煮茶叶蛋必备的调味品。此外还可提取桂皮油,为食品工业之重要香料,也入药。

功效作用:桂皮因含有挥发油而香气馥郁,可使肉类菜肴祛腥解腻,芳香可口,从而令人食欲大增。桂皮含苯丙烯酸类化合物,能增加前列腺组织的血流量,促进局部的组织血运的改善,对前列腺增生有一定的治疗作用。此外,桂皮还具有散寒止痛、化瘀活血、健胃强体的功效。

应用:肉桂治腰膝痛、腹痛、痛经、腹泻、疝气痛。桂枝治风湿关节痛、感冒。桂丁治胃痛、哮喘、冻疮。

1.肉桂粉  桂皮3克,研细末,一日2次,温水送服,可治疗胃气胀、胃寒痛;将肉桂粉末加入菜中烹调,可有助于控制血糖和胆固醇。

2.肉桂红糖茶  桂皮3~6克,红糖12克,水煎去渣,分2次温服。可治妇女产后腹痛;在月经前用桂皮3克、山楂肉9克、红糖30克,水煎,分2次服下,可治月经来潮时腹痛。

3.羊肉肉桂汤  将6克桂皮放在500克左右的炖羊肉中,炖熟之后,无论吃肉还是喝汤,都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。

4.肉桂膏  桂皮、丁香各6克,共研细末,放入膏药中,贴患儿肚脐,可治小儿腹泻。

5.肉桂附子鸡蛋汤  桂皮3克,附子9克,鸡蛋1个,水煎桂皮、附子,去渣后,打入鸡蛋,熟后食蛋饮汤,1日2次。可治白带过多。

6.生姜砂仁肉桂  炖猪肚猪肚350克,砂仁3克,肉桂5克,姜30克。将猪肚洗净、切块,生姜洗净、切片,砂仁、肉桂洗净备用。将四味一同放入砂锅,加适量水炖,至猪肚块熟烂,再加盐、味精调味即可。有散寒止痛、化瘀活血、健胃强体的功效。

桂皮多呈卷筒状,外表皮为灰褐色,里面为红褐色,以色泽鲜明、皮厚清洁、无蛀虫口、没发白点、气味芬芳、甘甜味正者为佳品。桂皮须在干燥的环境中保存,防止受潮而影响品质。

选择老桂树,于大暑时将树皮剥裂,立秋开始剥皮,剥去粗皮,晾干。按原植物的树龄和加工方法的不同,药物有下列名称:

官桂  剥取5~6年的树皮或粗枝皮,晒1~2天后,卷成筒状,阴干。

企边桂  剥取生长10余年的树干皮,两端剖齐,夹在木制的凹凸板内,晒干。

板桂  选老年树干,于7~8月间在离地30厘米处作环状割口,将皮剥离,夹在桂夹内晒至九成干,取出纵横堆叠加压,约1个月后可完全干燥。

桂心  在肉桂加工过程中检下的边条,除去桂皮。

桂枝  3~7月间剪枝,趁鲜切片,阴干或晒干。

桂丁  10~11月摘下未成熟的果实,晒干,去枝条,留下带宿萼的果实。

(争  辉)

 

适量到底是多少

最近,美国公布了2015版膳食指南的专家报告,其中的“适量饮酒”引起了中国公民的巨大关注。我们常听到适量这个词,适量吃肉,适量饮酒,适量补钙,那么,“适量”到底是多少量呢?

“成人适量饮酒”:一罐啤酒     科普作家、科学松鼠会会员云无心(据科学松鼠会):美国公布的2015版膳食指南的专家报告中的“适量饮酒”,准确的意思是:如果是有饮酒习惯的成年人,那么应该把饮酒量控制到“适量”;如果本身不饮酒,那么不要为了“可能对身体有益”而去饮酒。

   “适量饮酒”的“适量”是指:平均每天的饮酒量,女性不超过1个饮酒单位、男性不超过2个饮酒单位,而且在一天之内女性不超过2个饮酒单位、男性不超过4个饮酒单位。1个饮酒单位是指含有18毫升酒精的酒,大致相当于350毫升啤酒,或者150毫升葡萄酒,或者60度白酒30毫升,或者40度白酒45毫升。

“适量吃肉”:3两肉。据中国新闻网:日本国立癌症研究中心此前调查发现,大量食用肉类和乳制品,有助于降低脑出血和脑梗塞的风险,但容易引发心肌梗塞。要想同时远离上述疾病,人们应注意适量食用肉类和乳制品。

研究人员认为,每天摄取20克左右的饱和脂肪酸最为合理,这相当于每天饮用一杯200克的牛奶或隔天食用150克肉类。

“适量补钙”:1杯牛奶。据生物谷:美国科学家进行临床试验发现,每天服用1 200毫克钙剂的妇女中,痛经等经期综合征的发生率减少了近50%。此外,补充钾、镁、B族维生素尤其维生素B6,对减轻痛经也有一定作用。

痛经女性平时可多吃些上述元素含量丰富的食品和蔬菜、水果、海产品及豆类等,在睡前最好喝一杯(含钙、钾均高),并在奶中加一勺蜂蜜(含镁量丰富)。

“适量吃蛋”:每天2个。据华文生技网:一份由美国路易斯安那州立大学芬尼顿生医学研究中心发布的研究显示,两组超重或肥胖的女性,每天吃两个蛋作早餐的那组,比早餐进食相同热量份量的贝果(一种当地的面包)的另一组,体重和腰围均明显减少。以蛋作为早餐,能使食用者具有饱足感,并明显降低其摄取其他食物的欲望。对于减肥人士来说,每天进食2个蛋是可以的。

“适量补维C”:每天3个橘子。据生物谷:适量吃橘子能补益机体,特别对患有慢性肝炎和高血压的患者,吃橘子可增强肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,预防动脉硬化。

每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多过量的维生素C,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

(清尔摘《健康时报》)

 

 

 

马拉松训练要讲究科学黄力生

本人已从事跑步训练32年,亲历厦门市少年体校、福建省田径专业队、上海体育学院、厦门大学高水平运动队、厦门公益马拉松训练营等多层次的中长跑和马拉松专业训练和工作,获全国少年体校田径比赛800米亚军、福建省运会800米冠军、首届厦门国际马拉松赛厦门市冠军等,至今已成功完成12届厦门马拉松的全程赛,以及美国波士顿、北京、上海、香港、重庆、金门、台南、马来西亚槟城等40个全程马拉松赛。对跑步和马拉松有着非常深厚的感情和深刻的体会,今在此和大家交流、探讨、学习关于马拉松的训练。

通过30多年的跑步生涯和教学实践,本人认为马拉松训练要讲究科学:一、讲究原则;二、讲究方法;三、讲究技术。

一、讲究原则

(一)积极主动的原则

跑马拉松最主要的目的是提高身体机能,达到健康、充满活力、长寿,为社会创造更多的精神、物质财富,节约更多的社会资源如医保基金等。

经常参加马拉松锻炼能有效地提高人的心肺功能,增大心腔容量,促进心跳从容和减速。通常人安静时每分钟的心率是70次,马拉松运动员安静时每分钟的心率不超过50次。动物心脏犹如马达,保修期约为14亿次,小型动物每分钟心跳接近200次,寿命20年;中型动物每分钟心跳120次,寿命40年;大型动物每分钟心跳80次,寿命70年;龟类每分钟心跳不足20次,寿命达几百年。通常人的肺活量是2 500~4 000毫升,马拉松运动员的平均肺活量是4 500~6 000毫升。肺活量的提高即生命力的提升;运动不足者,容易引起人体的吸收代谢功能不好,造成贫血。马拉松选手通过锻炼,促使血红蛋白含量更高;人体内的病毒如癌细胞怕高温,而运动会促使体内温度超过40摄氏度,能破坏癌细胞。常积极、主动参加马拉松锻炼,持续时间长,大量排汗、排毒和杀毒,可提高人体免疫力。

(二)循序渐进的原则

循序渐进原则指马拉松训练的运动负荷应从小到大、从少到多、从慢到快,适应——提高——再适应——再提高,慢慢积累进步。常采用集体慢跑,先按每千米7分钟配速,即田径场400米跑道每圈3分钟,这种强度大家都不怕、不累,从1千米2千米跑起,慢慢适应,慢慢增加跑量,每次增加1千米,通常经过5~10次训练,大家都能轻松地按每千米7分钟的配速跑完5~6千米;在此基础上,再进一步提高,慢跑5~6千米,每千米按6分钟的配速完成。以此类推,适应——提高——再适应——再提高,通过几个月循序渐进,很多马拉松爱好者都能达到按每千米6分钟的配速完成10~20千米的跑量,这样就达到参加全程马拉松比赛的基本要求。马拉松训练就是从慢跑开始,慢慢加量,当达到一定数量时,再慢慢强化质量,循序渐进,波浪式提高。

(三)经常锻炼、持之以恒的原则

马拉松锻炼提倡长期化、经常化、终身化,要有十年磨一剑的精神。马拉松训练提倡积极、经常,做到长年累月、持之以恒。最起码做到每周坚持4~5次跑步训练,每次30~90分钟,每次跑量在5~15千米为宜。因马拉松训练体能体力的提高需较多的持续跑步时间和较多的跑量为基础。建议写日记,记下每天锻炼的内容和跑速跑量,对自己的跑步量进行每周、每月、每年一统计。这样能督促自己坚持锻炼、养成习惯,做到终身锻炼、健身、马拉松。而决不只凭一时的兴趣、三天打鱼两天晒网,决不能锻炼没几次、没有坚强厚实的跑步基础就去盲目挑战极限、挑战马拉松比赛,那将危害健康、甚至非常危险。

(四)全面发展的原则

马拉松训练,耐力是最根本、最主要的。马拉松赛是一项超长距离的极限挑战,运动员需具备较强的身体素质。其训练应注重系统锻炼、全面发展,速度、耐力、力量、弹跳、柔韧、灵敏六大身体素质均要全面加强、综合提高。

马拉松运动员的速度训练非常重要。如果一位运动员60秒能跑400米,那么,让他用每100秒的配速跑400米就很轻松;如果一位运动员1 000米能跑进2分30秒,那么,让他用每千米4分钟的配速跑步就很轻松。

(五)运动量适宜、区别对待的原则

马拉松运动员的训练量非常大。我也尝试过每天一个马拉松的滋味,但发觉运动量过大时,每天都很累。很多马拉松选手会犯这样的错误:全心全力,跑得家庭也不要、工作也不要、身体也不要……毕竟每人的精力体能有限,不应提倡大运动量的训练。我们认为不断征服人体极限的马拉松运动训练是专职运动员在有科研营养康复等综合保障下才能进行的。

马拉松训练应掌握适宜的运动量,并非越大越好、越多越好、越快越好,而应据每人的实况制定科学合理的训练计划。通常我们以训练即停时的心率检测运动负荷确定其运动量:每10秒钟心跳20~25次为小运动量,每10秒钟心跳25~30次为中运动量,每10秒钟心跳30次以上为大运动量。还可用自我感觉来判断,每次训练后不感到特别疲劳、精神轻松、吃睡正常为适宜的运动量。当然,全程3小时水平的运动员和全程6小时水平的运动员,其训练方法、强度、密度和要求都有显著区别。

(六)安全第一的原则

马拉松训练最主要的目的是通过科学系统的训练提高健康水平,展示挑战人体极限负荷的强悍体能和坚强意志,促进健康、长寿。2013年香港的马拉松赛就有一位101岁的印度老人还能跑完10千米。

2 500年前,第一位马拉松勇士的诞生就付出了牺牲生命的代价,我们也亲眼看到一些马拉松选手因比赛或训练导致死亡。

马拉松运动不是人人都适合,不是可盲目进行超长距离的挑战。参加马拉松比赛必须有健康的身体和长期系统的锻炼作保障。所以每次训练都得提醒:注意安全、量力而行。强调有心脏病、心血管疾病等患者不参加,发烧、感冒、胃肠炎等急性病患者也不参加。同时,跑步前一定要做深呼吸,做好全面热身操。提醒大家要留点劲,不能太拼,不得乱冲刺。跑完后一定得慢慢放松,跑一跑,走一走,压压腿,做做缓冲活动。跑步前热热身、跑步后拉拉伸,做做放松非常重要。

 

二、讲究方法

(一)匀速跑

跑马拉松和开车一样,越匀速越省油,越匀速越节约体能。所以最基本的训练方法就是匀速跑。马拉松训练须付出大量汗水,只有通过大量的匀速跑才能提高能力。所谓匀速跑,即要求根据每人的不同水平制定每千米的跑速,可选择每千米3分30秒、4分钟、5分钟、6分钟、7分钟等配速。

(二)间歇跑

马拉松选手训练有数,体力加强了,体能提高了,要想跑得更快更好,在保持匀速跑训练的前提下,还应每周进行1~2次间歇跑训练,提高要求,强化跑步瞬间的能力。

短距离间歇跑:

重点提高100米、400米、1000米的能力,宜采用几个套餐:

(1)200米快跑30秒,间歇3分钟,5~10个为1组合;

(2)400米快跑70秒,间歇1分钟,5~10个为1组合;

(3)1 000米3分20秒反复跑,间歇5~5分钟,5个为1组合;

组合间歇跑:

重点提高5 000米、10 000米的能力,宜采用几个套餐:

如小型倒金字塔(5 000米每400米90秒配速,2 000米每400米80秒配速,1 000米每400米75秒配速,每个练习间歇5~10分钟)。

(三)模拟比赛节奏跑

马拉松选手在参加全程比赛前,应根据自己的训练水平和能力合理确定挑战目标,并计算好每千米的配速,按这个配速进行几次1/3马拉松、半程马拉松、2/3马拉松的实战演练。如有高手陪跑、带跑更佳。

(四)变换环境跑

适当调节训练内容,变化一下训练场地和环境,对提高训练热情很有帮助。如可有场地跑、公路跑、山地跑、沙滩跑及草地跑等。

(五)强化力量的训练

马拉松运动员的力量训练是完成比赛的有力保障。

力量训练能促进人体激素的生成,让男生更阳刚,女生更柔美。通常每周在跑步训练后,应安排1~2次力量训练,每次30分钟,可选择练习杠铃卧推、杠铃上举、杠铃挺举、杠铃负重半蹲、杠铃弓步蹲、仰卧举腿、仰卧起坐、背肌力量、拉肩背、哑铃摆臂等。力量训练的原则是小重量、多次数;还可进行徒手的原地半蹲200次×4组,大弓箭步走50米×4组,草地沙地弹跳200次×4组等;同时,还需进行大量的全身伸展拉伸牵引练习。

 

三、讲究技术

马拉松运动最主要的技术要领是:放松、省力、匀速。我们的要求是:抬头挺胸立腰、身体直立、表情微笑、鼻子嘴巴都用上、大口深呼吸、肩臂放松、两手半握拳、上臂和前臂成90度夹角、协调摆动、小步幅、快步频。我们的口诀是:抬腿低低,落地轻轻,步子小小,频率快快。尽量保持身轻如燕、落地无声、呵护好腿脚,脚落地要正,不能八字脚,宜采用滚动式落地法,即脚后跟先着地,过渡到整个脚掌着地。

跑步时应保持放松、愉悦、想着开心事,欣赏美景,尽量节省体能,不能忽快忽慢,最好42千米都保持匀速前进。50千米竞走比赛的专业运动员能很轻松地用4小时完成,我们能否在跑与走之间寻找捷径呢?能否在武术太极拳中悟出以柔克刚、保持体能、四两拨千斤的技巧呢?如跟能力强的领跑员一起跑,会轻松许多。

亚历山大城名医之二埃拉西斯特拉图斯[美]亨利E·西格里斯特著文昌译

埃拉西斯特拉图斯是亚历山大城的第二位伟大医生。他的时代大约是在希罗费罗斯后面的一个世代。因为他们的生平有所重叠,所以两个人时常并称;他们在同一座城市行医,又都是学派的建立者。但是,两人在医学理论方面有巨大的差别。

埃拉西斯特拉图斯出身于医生世家。其母为一位医生当护士,其父名为克罗门布罗塔斯(Cleombrotus),大概是叙利亚国王西鲁克斯一世(Seleucus I Nicator)的侍医。埃拉西斯特拉图斯在公元前4世纪末出生在凯阿岛(Ceos)的优里斯(Iulis),在安提俄克(Antioch)长大成人。他下定决心要成为一名医生,所以就按照当时的惯例,跑到雅典求学。他的老师梅特罗多洛(Metrodorus)是亚里士多德的女婿。据说,他还曾经在亚里士多德的得意弟子狄奥佛拉斯(Theophrastus)手下学习。就这样,埃拉西斯特拉图斯和逍遥学派发生了紧密的接触,也熟悉了德谟克利特的哲学,这种哲学对他的思想产生了相当大的影响。他又从雅典来到科斯,在普拉克萨戈拉斯学派学习。但是,他在医学上最重要的贡献是起源于他的老师小克吕西普(Chrysippus)——一位来自尼多斯、定居在亚历山大城的医生。

希罗费罗斯接受了希波克拉底学派的传统,只是使他发展得略为完备了一点;而埃拉西斯特拉图斯则不同,我们已经看到,他曾经在好几个学派学习医学;他很快就走出了一条自己的路。

埃拉西斯特拉图斯和希罗费罗斯一样“道法自然”,是大自然的学生。“大自然是伟大的艺术家,他为了各种生物而精心工作,把生物身体各个部分的研究都做得完美,并且有目的地将其联系起来”。为了探索自然之道,埃拉西斯特拉图斯对动物和某些人体器官进行了解剖。他撰写了两部解剖学著作。保存至今的残篇,对心脏及其瓣膜、会厌及上呼吸道(upper air-passages)、肝脏、胆管和大脑,都进行了卓越的描述。他教导人们:神经的作用不仅仅是帮助知觉;他们也执行自动的脉搏,并引起运动。他认识到,有两种神经——感觉神经和运动神经。

 

他还教授了些什么?——有三种管道——静脉、动脉和神经,遍布整个身体。它们互相交织,构成了器官,就像毛线搓成绳子一样。生物体的最终极的组成部分是原子。它们是不可改变的,但被来自外部的热量所激活。它们被具有吸引力的空间围绕着。这种吸引力把血液和营养从静脉中吸引出来;把气(空气)从动脉中吸引出来;把灵气从神经中吸引出来。动脉不包含血液,而只是传送空气,而呼吸为空气带来更新。如果有一条断裂的动脉出血了,那是因为从中运行的“气”联通了静脉,带出了血液。

埃拉西斯特拉图斯通过进行尸体检查,发现了被疾病显著影响的器官。例如,一个死于水肿的男子,其肝脏像石头一样硬。相反的是死于蛇咬的病人,其肝脏、大肠和膀胱都软化了。很显然,疾病在某些局部有明显的表现,导致了器官的改变。通过研究这些病变的器官,我们可以研究疾病。疾病并不是一个模糊的“体液腐败”。那么,疾病是如何产生的呢?它究竟具有怎样的一种机制?

埃拉西斯特拉图斯写了一本书,描述疾病的起因。他写道:生物体是由三种软管交织构成的。这些通路保持正常状态,正常地执行功能,对于健康是不可缺少的。最重要的病态过程是多血症,这是输送血液和营养物质的管道发生了膨大。血液冲进了动脉,阻碍了动脉的通道,其结果是导致“气”不能无阻碍地通过这些通道。气的淤塞,导致了炎症。动脉开始过度活跃地跳动,就导致了热病。

至于具体的疾病,是由多血症发生的具体部位或者器官决定的。根据发病部位的不同,就可以发现肺炎、胸膜炎、癫痫、胃病、肝病或者脾脏病等等。

虽然多血症是疾病症状的直接起因,但是成功的治疗应该消除病根,所以医生们有义务寻找多血症的长期起因。至于治疗,应该适应每一个单独的病例,埃拉西斯特拉图斯反对激烈的疗法。他主张,没有理由不分青红皂白地对所有病人都实施放血治疗。对抗多血症的最佳方法是:要注意,只能消化吸收一小部分的营养——也就是说节食是有益的。如果对节食的男女再实施放血,就会造成严重的虚弱,延误病情的治疗。食疗必须优先实施,辅以物理疗法包括蒸汽浴、身体锻炼、敷糊药、按摩等等。埃拉西斯特拉图斯也使用药剂,但是不像希罗费罗斯那样大量地使用。在很多情况下,也要求助于手术刀。

对疾病的预防疗法,要比补救疗法更重要。防范于未然,要好过亡羊补牢。明智的水手应该避开风暴,而不是使自己的船只面对危险。老练的医生也应该采取类似的手段。为此,埃拉西斯特拉图斯撰写了两部关于卫生保健学的书。

重申一下,埃拉西斯特拉图斯是一位创新者。他抛弃了“体液病理学”。他是一名唯物主义者,以机械的观点来看待疾病。他不但实施了人体解剖,而且把解剖得来的数据应用于病理学。他沿着在尼多斯的老师所铺设的路线继续前进,走向一种基于部位性和解剖理论的疾病病理学。所以他的著作很自然地有相当大的比例是关于具体的疾病或疾病群的专论。例如,他写了论热病、腹部疾病、中风、痛风、水肿的书。不过,正像我们以前提到的希腊的医学科学注定要走向另一条道路;埃拉西斯特拉图斯的教导被放到了一边。盖仑对这位亚历山大城的伟大医生非常轻视,已非言语可以表达。而主要是靠着盖仑,希波克拉底的学说取得了胜利。

关于埃拉西斯特拉图斯有很多有趣的轶事。其中有一则反映了他敏锐的医学洞察力。当时,叙利亚国王西鲁克斯一世的儿子安提阿哥(Antiochus)的病情严重,其他医生都不能挽救他。埃拉西斯特拉图斯应召前来。在他为病人做检查的时候,国王的一位年轻王妃斯特拉顿尼丝(Stratonice)进到了屋子里。病人的脉搏加快了,脸颊也红了。医生由此判断:这病主要是心病——病根是病人对这位继母产生了不能实现的爱情。病根发现了,就打开了治愈的道路。为了拯救自己心爱的儿子,西鲁克斯和斯特拉顿尼丝离婚了,把她赐婚给安提阿哥。王子的病就好了。

如果这件事情的确发生过的话,那么,我们考证历史年代就会发现,正像普林尼所坚持认为的——进行这项治疗的医生不可能是埃拉西斯特拉图斯,而是他的父亲克罗门布罗塔斯。这件发生在父亲身上的轶事,被移植到了儿子的身上,因为儿子的名声太大了。不过,推测起来,这个故事是虚构的。在东方的许多地方,都有这种传说反复流传。在西方,也同样地比较频繁地反映在绘画中。

根据另一项古代的传统,埃拉西斯特拉图斯向德尔菲的皮提亚(Pythian)阿波罗神庙献上了一对铅制的牙科钳子,这暗示医生只能拔出牙基上松动的牙齿。

人们认为,埃拉西斯特拉图斯年事已高的时候退休,住在萨摩斯岛(Samos)。他患了不能治愈的疾病,自杀而死。他死的时候说:“我快乐地死去,因为我曾经为自己的国家服务”。他建立的医学流派,持续了500年。

 

 

鲍鱼大力士

康火南

 

早晨,海面风平浪静。小香鱼鲁鲁和老海龟在海湾的浅海处共进早餐,小海鳗从他们身边游过,大声喊道:“号外,号外,特大新闻!特大新闻!鲍鱼为意大利养殖场的老板,搬走了挡在大门的200千克石头,轰动了海洋动物界!”特大新闻在海湾传得沸沸扬扬。

鲍鱼的肉足,吸力大,老海龟早就知道,可是能吸起200千克的石头,这对它来说真是新闻,按鲍鱼的体重比,可称得上海洋动物界的大力士了。

“这是真的吗?”蟒蛇京京将信将疑。

“哼,我不信,鲍鱼不过就是那么一个单壁硬壳,没脚又没手,怎么可能吸起200千克的石头呢?”虎纹蛙怀疑说。

这时外表粗糙、身穿深绿褐色外衣、长得像人的耳朵的鲍鱼先生缓慢地爬过来,还在不停地喘着粗气呢!

老海龟问:“鲍先生,你可上了号外的特大新闻了!”

“鲍大哥,听说您能一下吸举200千克的石头,这是真的吗?”小鲁鲁异常吃惊地问道。

“这还要造假吗?”鲍鱼肯定地回答。

“你连手脚都没有,怎么可能有那么大的力气呢?”虎纹蛙嘲笑说。

鲍鱼举起软体部分那块宽大扁平的肉足,说:“谁说我没有脚呀!”

鲍鱼靠着这粗大的足和平展的跖面与石头表面接触后,排挤出表面的水,使内部成了真空,然后牢牢地吸住岩石,爬行于礁石和穴洞之中。肉足的附着力相当惊人。它生活在水流湍急的地方,任凭狂风巨浪的袭击,都不能把它掀起。渔民要捕猎鲍鱼时,只能趁其不备,以迅雷不及掩耳之势,用铲铲下或将其掀翻,否则即使砸碎它的硬壳,也休想把它拿下来。 

老海龟也是第一次听说鲍鱼能吸起200千克的巨石。它粗粗计算一下,吸力与个体大小的比例应该是:壳大15厘米,足吸着力可达200千克,一点不错。

“鲍大哥,您外壳边缘那排孔有啥用呢?”小鲁鲁指着边上的一排孔,好奇地问道。

“这是我生命的重要器官,既是海水的进出孔,又是空气的呼吸口,而且还是排泄和生育的通道呢!”鲍鱼得意地说。

鲍鱼肉质鲜美,营养丰富。“鲍、参、翅、肚”都是珍贵的海味,而鲍又列在海参、鱼翅、鱼肚之首。然而在浩瀚的海洋里,鲍鱼却是靠素食过日子。主食褐藻、绿藻和红藻等海藻植物和浮游生物。它们特别喜食叶片状、幼嫩的鲜海藻,如海带、裙带菜、龙须菜、鹅掌菜、紫菜及石莼等;也摄食其它海藻,如江蓠、马尾藻等。这些食物营养丰富,矿物质、多种维生素、微量元素的含量高。欧美式餐厅或夜总会餐厅,还流行着羊栖菜沙拉、羊栖菜羹汤及羊栖菜饭呢!

鲍鱼的家建在水质清澈、潮流通畅、海藻丛生的岩礁海域。自然状态下的鲍鱼,生长较缓慢,远远满足不了市场的需求。现在已全面实行人工养殖,主要方式有海上浮架吊笼、网箱养殖和潮间带池沼养殖;陆地筑池与多层水槽的工厂化养殖。加上先进的设施,科学采苗,科学投料,光照控制,保证水质等措施,采取高密度、冲气、流水的精养方式,鲍鱼的成长速度及产量大幅度提升,鲍鱼迎来了喜庆的春天。

“太可怕了!这哪是家哟,说是笼子还差不多,被关在笼子里的滋味才不好受呢!还是去寻找一个自由的天地吧!”小鲁鲁对鲍鱼说。

“祝你好运,愿你能找到理想的家。”鲍鱼真诚地祝贺。

兔子的真实面目[俄]塔塔·扎鲁比娜著柯永亮译

在童话和传说中,兔子的毛色夏季为灰、冬季为白,它们总是小心翼翼、胆小怕事,但快活乐观、顾家、三月叫春。但是,科学家们认为:童话中对兔子们的描写是不足为信的。

对于某种兔子为什么耳朵总是黑色的,曼西族民间故事是这样解释的:一天,兔子的嘴唇被苔草割破,它十分生气,便去求火烧死苔草,但是遭到火的拒绝。兔子更加恼火,去求水来灭火,还是被拒绝。它又去找弓箭,求它向水射箭,也没有结果。最后,它找老鼠,要它咬断弓弦。老鼠怜惜兔子,就跑去找弓箭要咬弓弦。弓箭害怕,就朝水射箭。水害怕,就去灭火。火害怕就去烧苔草。兔子在苔草中又蹦又跳,得意忘形,结果引燃了自己的耳朵。从此兔子的英俊模样发生了改变。

在许多民间故事里,兔子通常表现得温柔、胆怯,这与兔子的拉丁文学名Lepus timidus(意为“羞怯的兔子”)很合拍。但是,其实曼西族人的故事更接近于兔子的真实情况。

实际上,故事所描绘的是一种野兔——雪兔,生活在俄罗斯中部、苏格兰和北海道。这些兔子的皮毛夏季是深灰色的,到了冬季就变为白色,这使它获得了“雪兔”这一称呼。冬季,兔子浑身甚至连腹部也都长起浓密的长毛,隐蔽性很好。雪兔最为危险的季节是褪毛的春季,这时大雪消融,而兔子身上的毛还是白色的,十分引人注目。兔子为了尽可能快地摆脱这一困境,在地面上不停地打滚,结果处处留下了一绺绺光亮的皮毛。鸟儿们非常满意地将兔毛拾起,带回去营建自己的巢穴。

 

居无定处

雪兔喜欢生活在相对浓密的针叶林里。童话故事《扎伊基纳小屋》中,小木房主人兔子和狐狸发生房产纠纷。兔子抗争不过狐狸,不得已远走他乡,移民到缺少食物的苦寒之地,又要不时地南下觅食,有时要跑几百千米远。兔子几乎没有固定的窝。它们常在属于自己的3~30公顷的不大地盘内活动。它们非常熟悉自己的地盘情况:哪里适合卧躺,突然遇险哪里有合适的藏身之所,都心中有数。夏天,兔子躺的地方设在田地或灌木丛下。但是,经常变动地方。而在冻原上,兔子偶尔还会找到北极狐、旱獭等其他野兽已经放弃的夏季洞穴为居。冬季兔子直接躺在雪地的凹处睡觉,在觅食途中和在异常寒冷的时候,兔子有时也会刨出一个雪坑。它们还会在树林里刨一个半米左右深的坑避寒。遇到险情,兔子就从坑里一跃而起,就像软木塞从玻璃瓶蹦出似的,直接穿出坑口溜之大吉。冬季,兔子也有常住的房屋:它们刨出雪,筑起一间“雪房”,有时深达8米,躺在里面绝无任何危险。

 

 

盗不害羞

童话中,兔子往往与胡萝卜如影随形。其实,夏天兔子的口粮通常是绿色植物——草叶尤其是豆料植物的、幼叶、幼芽、子实和蘑菇。兔子通常在夜晚觅食,白天休息。在俄罗斯故事《好吹牛的兔子》中,“兔子生活在森林里,夏天它过得很愉快,但是一到冬天就很糟糕。只好跑到农家谷仓偷吃燕麦。”在自然界里,临近冬季,兔子就转向以树枝、树根为食,而它们最中意的食物是柳树和山杨。确实,它们也常常跑到村边,光临菜园,包括萝卜地。兔子的消化系统难以一次性消化掉植物类的食物,一些食物只能经过多次消化才能被吸收,所以兔子经常食用自己的粪便。和所有草食动物一样,兔子为了补充矿物盐,经常连土带种子一起吃下,它们还常吞食细石、咀嚼驮鹿脱落下的角质物和死动物的骨头。

 

逃不慌张

森林中有好多狐狸、狼、猞猁和猛禽,兔子必须时时保持高度警惕。但是兔子饥饿难忍的时候,也会丧失警觉:成群结队跑到小草地贪婪地食幼草,此时特别容易落入敌手。兔子有两种抵抗敌人的方法——躲藏和逃跑。兔子的听觉十分敏感,而视觉和嗅觉十分迟钝。兔子对近在眼前站立的人也未必能够发觉,但是只要一听到可疑的声音,兔子立刻就会竖起身子仔细倾听,然后拔腿就跑。

跑起路来,兔子仿佛贴地飞行,跑动跨度大,跃起高度低。因为有一对长后脚,非常善于攀登斜坡,但是下坡就显得非常吃力。逃命时,兔子会施展出各种花招。要是遇到敌人追击,兔子会突然在极短的时间内改变方向,甩掉紧追不舍的野兽。为了迷惑追击者,兔子故意搅乱自己的足迹,时而朝后跑,时而向一侧跑几米,在地面上画出几个多余的圈子。兔子在它的足迹下都留下气味。两爪交接处生有汗腺,奔跑时能够分泌汗液。在躲藏起来的时候,兔子就将爪子缩回,气味消失。兔子在僻静的地方趴下不动时,表现出非同寻常的坚定。兔子可以在敌人非常靠近自己时依然静止不动,仅仅在它认为被发现时才逃跑。

 

斗无畏惧

俄罗斯童话和传说,将兔子的主要特征描绘成胆小怕事、无自卫能力,有“胆小如兔”的说法。自然界里只有幼兔才表现出胆怯。许多动物学家认为兔子是个相当放肆的物种,这一点园丁们最为清楚。他们很难赶走跑进花园偷食小苹果的兔子,正如德国动物学家阿尔弗雷德·布雷姆所描绘的那样:“那些有经验的老兔子,往往表现得十分大胆,就是牵着狗,也很难将它们赶走。如果发现狗被锁住或被绳子绊住,它们敢在狗的面前的草地照样吃草,不把狗当一回事。”

如果兔子被其他野兽追到了田地,它有可能回击对方:转过身子,朝着对方,用强有力的后脚蹬它,给对方造成非常严重的伤痛。有时候,哪怕兔子被对方抓住,也能挣脱开来,给猛兽的牙齿留下的只是一绺皮毛而已。虽然如此,兔子遇到野兽和猎人,还是凶多吉少。兔子很少能活到其自然寿命(8~9岁)。其实际寿命每年都不一样,而且在同一区域相差几百倍。主要原因在于疾病流行程度和与它们一起增长的野兽数量多少有关。

 

爱无德性

兔子也有自己对付天敌和疾病的方法——旺盛的繁殖能力。兔子的求偶期始于2~3月,在这段时间里,它们忘乎所以,一反常态,以至丧失理智。因此就出现了英国人的“发情若狂三月兔”的说法,以及刘易斯·卡罗尔在其《爱丽丝漫游奇境记》一书所描写的角色——三月兔。

毫不奇怪,许多俄罗斯故事并没有这样描写猖狂的兔子的。只有俄国作家德米特里·纳尔基索维奇·马明的“勇敢的兔子故事——长耳朵、斜眼睛、短尾巴”中指出:“(它)先是翻跟斗,向上跃起,跳着跑动,相互追逐,行若发狂。”

       三月的兔子不仅能够捍卫自己,而且还能够主动进攻敌人。而在追逐配偶期,兔子几乎可以一整天都保持着追求热情,雄性之间则经常发生争斗。兔子发出巨大的声音,后腿支起,站立,用前脚“斗掌”,垂直向上跃起,用前脚击打对方,相互拥抱(尤其与雌性抱在一起),速度极快,完全忘记平时的谨慎小心。在雪地上留下无数没有规律的交叉的脚印。据此不难知道,这时正是兔子的繁殖期。

 

生仔不顾

雪兔的妊娠期约为50天。这大约较其同种家兔的妊娠期长1.5倍。野兔与家兔的差别在于野兔一出生便睁开眼睛,能看到东西,身上长着浓密的皮毛,并且立刻就能独立行动。民间故事里,兔妈妈是一家之主,关爱子女,家里的饭摆在桌面上,孩子们有人照料看护。其实,野兔的情况恰恰相反,第一窝的小兔出生,经常在4月底到5月初,母兔找一块僻静的地方直接就地生产,雄兔则不承担任何养育后代的责任。

初生幼兔体重为100~130克,一出生就有一份非常营养的由母亲提供的母乳。幼兔第一次吃奶约为40克,相当于自身体重的一半到三分之一。经过第一次喂奶之后,兔妈妈就甩手不管,回家去了。它也要补充营养,准备第二次分娩。被母亲舍弃的小兔们相互依偎,尽可能少走动,以免留下印记被敌人发现。其灰色的皮毛酷似一些灌木丛的颜色,可确保安全。若母兔多次返回看望的话,反而会招来野兽的注意。

几天之后,感到饥饿的小兔开始发出声音,出来走动,在地面上留下强烈的香味。这时,雌兔(并非一定是幼兔的亲生母亲)就会闻声赶到它们的身边,给它们喂第二次奶。有时,当母兔来时,被野兽发觉,母兔就得离开小兔,装着一副受伤的样子,引开野兽,避免小兔遭到伤害。幼兔生长得很快,8~10天后就能吃草,同时继续吃奶,再过2周,就完全断奶,开始独立觅食,过上了成年兔的生活。

根据以上兔子的特性和生活习性,我们不难发现它们并非像苏俄童话中所描写的那样,而倒有点像美国动画片的主角——足智多谋、无所畏惧的兔子八哥的英雄形象。片中的它,毛是白色的、耳尖是黑色的,跟实际的野兔外形没什么两样。但是应该指出,兔子八哥应该还是一只家兔,虽然作者在创作过程中赋予了它一点野性。

(译自俄《环球》杂志2013年4期)

 

奔弛在雪地上

上坡容易,下坡难

近在眼前的东西,未必能看清

脚掌两爪间能分泌气味

竖起身子拳击

 

古埃及人崇拜的植物———纸莎草黄凌

古埃及人崇拜三种植物——纸莎草、荷花、枣椰树。尼罗河三角洲形似一株半开的莲花,上埃及就是莲花的世界,而纸莎草则是下埃及的象征。

但我总觉得,倒不是因为尼罗河里生长有多少纸莎草,所以它才会成为某种象征,而是因为在长达3 000年的时间里,它一直被誉为法老的财富,是主要的书写材料——莎草纸的原料。

纸莎草茎部富有纤维,把外层剥除后,里面的芯可以剖成长条,排列整齐,连接成片就可以造纸,一张纸莎草纸有两层,上层用于书写或作画,下层叠在一起经过敲打之后,芯内的酵素有了粘和作用,将多张长条沿边粘和,可以制成长卷。

莎草纸在干燥的环境下,可以千年不腐,慢慢成为地中海地区一种通用的书写材料,希腊人、罗马人以及阿拉伯人都曾经用它书写。所以留下了许多珍贵的文献资料。

古代虽然也有羊皮卷和牛皮卷作为书写材料,而且它们在潮湿的环境下更容易保存,且价格低廉,原材料也更容易获取,但因为传统的莎草纸只能用生长在尼罗河两岸的纸莎草来制作,工艺被寺院和王室严格控制和垄断,它的高贵地位不可撼动。抄写书卷具有神秘色彩,是神职人员的专职;在欧洲,直到11世纪左右教会依然在正式文件中使用莎草纸。现在留存下来最近的具有确切年代的莎草纸实物文件是一份1057年的教皇敕令和一卷书写于1087年的阿拉伯文献。

莎草纸作为文字和绘画的载体,它本身也是一种文化遗留,特别是当中国的造纸术在公元8世纪时传至包括埃及在内的阿拉伯国家后,逐渐取代了埃及传统的、原料单一的莎草纸,其造纸术失传后,更显得弥足珍贵。而这项技术在失传了2 000年后,又被一个叫哈森·拉加卜的埃及人解开了秘密,不能不说是一个传奇。现在,随便在开罗城里一家正规的纸莎草画店都能看到莎草纸的古老制作工艺。

纸莎草总是和历史联系在一起,成为埃及的一部分。它在宗教里的地位,让它保持了高贵神秘的一面。它在自然界里,没有那么多束缚,一直是自由的旅行者;《圣经》里,摩西被父母选择放流到尼罗河中,坐的篮篓就是用纸莎草编制的,后来被法老王的女儿收养,而摩西作为犹太英雄,解救了众多被奴役的以色列人,带他们走出埃及,这多少也有些解放自由的意思。

在白尼罗河两岸,可以看到许多茎叶舒雅、体围庞杂的纸莎草,如烟火般地盛开在水面上,载浮载沉。它随波逐流,遇到激流就勇往直前,遇到阻滞就随遇而安,从未限定在一个地方落地生根。而它强大的根系和庞杂的草冠,就像榕树一般包罗万象,成为了众多生物的城堡或佛堂,羽毛状的花是许多社会性鸟类的筑巢地,而根系则(下转第43页)(上接第44页)是藻类和鱼类的天堂。它像许多莎草科植物一样,是风媒花,果实由流水带走。

人类最原始的崇拜就是对自然的崇拜,抛开适于制作纸张这个工艺,古埃及人选择用莎纸草来制作纸张,做成记录史诗的长卷、书写训诫和教令、画那些代表王权和人民生活的纸画,也许就是源于对这种植物自由特性的崇拜、博大包容性的赞许以及对其生长地尼罗河的敬畏。

而它粗糙的文理和做旧般的颜色,古雅柔和,更像是经历了几千年时光后泛黄的中国画绘本,透露出原始而质朴的本质,纸张色泽或深或浅,都随纸莎草植株本身而变化,就像有自己的个性和生命一样,是任何华丽鲜艳的铜版纸印刷品无法比拟的。

莎纸草无论是生前还是死后,都是自由而随性的。如果想看它最原始的风貌,最接近本质的特性,就一定要看它在河流中的模样,这绝不是盆栽和地栽的纸莎草能代替的。把纸莎草变成莎草纸,似乎是用宗教的形式将它束缚在了阁楼档案馆里。而让人意想不到的是:原本是水生植物的纸莎草在被制作成了莎草纸后,最惧怕的竟然是潮湿。

风吹乌桕树黄家双

西洲在何处,两浆桥头渡。

日暮伯劳飞,风吹乌桕树。

马桕树,又称为木籽树,生命力极强,田塍阡陌,荒山野岭,到处勃然生长。

夏日过后,秋风渐厉。那遍野的木籽树叶褪去了青绿,染上了红色,像天空散落的朵朵彩霞。几场霜后,大多树木的叶子皆已凋落,唯剩秃枝虬张,而这木籽树叶却像是熟透了,红扑扑的,像那健康的村姑们的脸。在叶落草枯的深秋,一树一树的木籽树叶在荒野田埂上“燃烧”着,像一丛丛的篝火,给大自然增添了无限的暖意。在木籽树下,常可拾到一两片被霜露浸湿的落叶,落叶上墨色点点,恰似深秋落飘的名片刺贴。捡回家夹进书中,又是再好不过的书签。

秋天过去,那木籽树叶也像是烧尽了,露出的,是雪白的木籽。远远地望去,像萧瑟的大地上怒绽的白菊,独傲霜地寒天。此时,便有农人前来采撷。年轻的男子钻在树下砍枝采撷,姑娘和小孩在树下拾捡。

那木籽形似相思豆,上面裹一层蜡光可熬制木油。而木油又是制作蜡烛的原料。每当夜阑人静,蜡烛滴泪,谁又曾想到它是在思念寒凝大地上的木籽树呢!

采撷木籽的时候,人们常要将那木籽树的枝柯剪去,拖回家去做了柴薪。木籽树木质坚硬,一筒枝杆如一截沉甸甸的铁条,是熬火的好料。秋天过去,农家的屋场上,到处是码着一堆堆的木籽枝柯,木籽树又温暖了农人们寂寞而寒冷的冬天。枝柯除去,木籽树单剩枝杆嶙峋,像一根根虬曲的树桩;在凛冽的寒风中,像抵御旷野里风暴的老黄牛的犄角。不知情的路人,见了这树桩,以为此树已经死去;到了春暖花开万物竞发的时候,这木籽树也像突然醒来,嗖嗖地抽出无数的枝茎来,长满浓厚的树叶,又撑出一座凉爽的华盖,让劳作后的农人在它的树下做片晌的歇息;而蝉又在炎炎的夏日躲进里面尽快地欢歌。

这就是故乡的乌桕树,与农人的生活息息相关。它也像故乡的父老乡亲们一样,拙朴而倔强,以它们的朴素方式,装点着乡野的风景。

日暮伯劳飞,风吹乌桕树。千年过去,那单衫杏子红,双鬓鸭雏色,扬首望飞鸿的西洲女子业已不在,但这乌桕树却依然凌立在原野阡陌,与天地同在。

幽居空谷一佳人———黄龙风景名胜记刘维芳

黄龙风景名胜区,位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内,与九寨沟毗邻,仅相距100千米。1992年,被联合国教科文组织列为“世界自然遗产”。

景区山上,遍地是野花,除偶尔有放牧的牲畜外,很少行人、更无房舍。汽车从峡谷盘升上山顶,顿觉视野开阔、天地悠悠。一望青山起伏,森林绵亘,虽还看不见黄龙沟,但它背后的高峰——雪宝顶已清晰可见。积雪映着蓝天,活像一群站在海边的白鹭。山下的涪江,像水晶般清澈。我心中突然冒出一句戏词:“青的山,绿的水,花花世界”,要不是车上有那么多人,我真想唱出口来。

原始森林是黄龙沟的绿色屏障。头上,大树在比试高矮,并且把阳光全垄断了;脚下,杂草和灌木争地盘,箭竹、响叶杨几乎把小路封锁住,伸出枝条钩挂游人衣服,好像拦住要收买路钱。林中湿润、幽深、肃静,前面景色莫测,好像园林高手故意来了这么一个藏景,让人去猜想。

忽然,我们听到了哗啦啦的水声。循声走去,眼前豁然开朗,密林深处展现出一片空旷地带。在中国风景名胜中独树一帜的地表钙华景观,出现在我眼前。洋洋洒洒的水流,满坡散漫流泻,占据了这块地方。地上全是米黄色的石钟乳,就像一条玉石路,从幽远的山坡上铺下来,一直通往沟口的涪江。那流水明亮得跟玻璃一样,在石钟乳上不断地滑动。

森林是座厚实的墙,紧紧地把这水域包围着。靠近水边白杜鹃花的怒放,给森林和流水镶起了雅致的花边。画眉在树梢上滑翔,松鼠也悄悄地窜过枝柯。除了流水声,听不到其它音响。细雨默默地飘下来,好像张起了一顶轻纱帐,使人感到宁静、温润、舒适。面对着这流水、树林、岩石、雾霭……,让人真切地体到“水流心不兢,云在意俱迟”的意味。

导游带着我们顺水而走。不一会来到梯湖群,这是一泓溪水串连起来的。在十五六里长的坡坎上,东一群、西一片,参差错落地汇集了够五百个池子。游人涉水而上,一会是瀑布几绺,一会是清流数曲,有的地方沙洲水草、野花灌丛,有的地方树影团团、藤萝垂挂。我们边看边走,目不暇接。当我们走到洗身洞前,则又是一番景象了:一层七八米高的半圆形岩石,周长足有十米,湖水顺半圆周均匀地下流,无数落花(多是杜鹃花)也顺流而下,简直是台巨大的印花机在转动。我们踏着水走,大有“客从冰上过,人在镜中行”之概。

进沟六七里路处,是水面最宽的地方,重叠着几十个湖池。它们大小不一,形状各异,都是洁白的石钟乳自然凝成。一个个池水盈盈、水光潋滟,从高处往下望,就像是各式各样的玉杯摆在一起,而且斟满了各色的美酒;有苹果绿、杏黄、宝蓝、青莲、桃红……仿佛是神仙在这里开品酒会,各出琼浆,让有缘到此的人来品尝。真让人看得酒瘾大发,当人们不断举起相机时,我忍不住弯腰捧起“琼浆”狂饮起来……

许多人都说,游黄龙沟最好是在有太阳的日子。我的“运气”不佳,碰上了阴天。然而,山中气候莫测,十三时刚过,天公作美,稀稀地从云缝中射出几支光箭。啊哟!大家赶忙抢镜头。只见池中突然现出千万只孔雀的翎毛在颤动,美丽极了。转过身子,左右上下细看,各个池里都有奇景,有的转动花环,有的摇曳彩带,有的浮过热带鱼……,这都是由于大自然魔术师在作法了。

黄龙沟美在野趣天生,毫无人工修饰。明代以来虽曾建黄龙古寺,距黄龙沟沟口约3.5千米,但几建几毁,前寺仅留废墟,中寺已塌,后寺残破,但中寺尚可让游客休息。这里并不单调、荒凉,有的是晶莹的水、玉钵的池、神秘的洞、繁茂的花木,湖池中还有水柳、山杨等杂树,长年泡在水中,不死不枯,青枝绿叶。有的根须裸露于水中,不断让碳酸钙涂抹,像浇蜡一样,越浇越厚,已变成玲珑的珊瑚枝。这些“珊瑚枝”在清清的水底,十分逗人喜爱。有个池中,一顶游客掉进去的草帽已镀上一层玉粉。毫无疑问,再过些时日,沉淀加厚,将变成一顶硕大无朋的玉帽。如遇到好事者加以穿凿附会,可能会出现一个落帽湖的有趣传说了。

游黄龙沟,一天只能跑马看花,它的洗身洞、簸箕海、转花池、霹屏山都来不及拜访,月夜的黄龙沟更无眼福观赏。我怀着依恋的心情下山,边走边默诵着杜甫的“绝代有佳人,幽居在空谷”的诗句,这实在可作黄龙沟的借喻。以我国之大,像这样幽居空谷的黄龙沟还多着呢!


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